酒是一件老生常谈的事情，有关它的话题到哪里都说不完，可以更好的引起人们的积极性。无论是外出，还是自己在家，酒都是人们心目中解愁的最佳饮品。

但在世界卫生组织中，却把酒精列为是1类的致癌物，这个概念所指的就是酒精可以增加人们患癌症的概率。可也有的人说，为什么有人每天都喝酒，身体看起来还非常健康呢？这到底是为什么呢？

首先，对于喝酒这件事，可以明确的告诉大家对身体健康是不好的，不管是健康人群还是身患疾病的人，最好的办法都是不喝酒。相反，长期大量的喝酒，会让身体受到多种潜在的危害，如增加脂肪肝、肝脏疾病、慢性病等多种疾病的发生危险，甚至是可以跟癌症相关联。

至于大家问到到这个问题，“为什么有人天天喝酒，身体看起来还非常健康”，其实是一个伪命题。喝酒跟身体健康不成正比，最好的方式而是不喝酒。

如果你控制不了酒瘾，那么为自己的身体健康考虑，对于经常喝酒的人也要注意以下这几点：

1、喝酒要控制酒精量：

上面已经提到过，酒精是致癌物。但在致癌的过程，则是一点一点形成的，并不是我们一次喝得过多便会患上癌症。在我国的膳食指南中，也提到了酒精的摄入量，它是在一个身体可以承受的范围。

根据膳食指南的推荐来看，如果是男性要饮酒的话，酒精量要在25g，女性要饮酒的话，酒精量要在15g以下。看看你能不能控制在这个范围，逼迫自己尽量做到。

2、喝酒之前喝点水或者是吃点食物：

有的人到了饭桌之后喜欢直接喝酒，喝醉了之后还会到处找解酒方。如果你属于这种情况则要注意，据目前来看，我国并没有有效的解酒方，大家就更不要相信外面的各种谣言了。

如用葛根解酒、蜂蜜水解酒、碳酸饮料解酒等等，其实都不能起到根本性的作用。我们可以做的则是延缓酒精的代谢，根据这个机理，我们就可以选择在喝酒之前喝点水或者是吃点食物。

另外，对于醉酒后用催吐方式的人，就更不要这么做了，因为我们坚硬的指甲，还容易伤到喉咙、食道等地方，还是非常危险的一个动作。