高血压可能导致人的大脑意识丧失、心绞痛、心肌梗死、猝死。而且现在的社会，人们的生活方式有了很大的改变，熬夜、吸烟、喝酒、过度疲劳、运动量过少，这些不良的生活习惯使高血压发病率持续上升。

 

    除了这些原因，由于我国居民是比较喜欢食盐，而食盐中含有高钠低钾，由于其摄入量过高引起高血压进一步增加。同时我国的高血压不仅仅是一种疾病，同时伴有多种并发症。其中老年高血压、高血压伴脑卒中、高血压合并心力衰竭、妊娠高血压死亡率尤其高。

 

    而我国对高血压的治疗也根据高血压的分别不同，治疗也不同。原发性高血压主要是通过调节生活方式、观察血压的变化情况来进行治疗。而继发性高血压则根据药物或手术去除或控制原发病，从而治疗血压。

 

    什么是高血压及其危险因素

 

    高血压简单来说就是血压比较高，而在医学中高血压的介绍主要是在血管中血液对血管壁造成的压力过高。在医学中规定高压大于等于140、低压大于等于90便是高血压患者。高血压也可以分为轻度、中度、重度和三个级别。

 

    而高血压的发病原因到现在为止尚不明确，也是许多科学家至今难以攻破的难题。在现有的高血压患者中，其中5%是由于某些疾病引起的高血压，这些被称为继发性高血压。其他则被称为原发性高血压，大部分起因尚不明确。

 

    而高血压刚发生时会有一些不太明显的症状，比如头痛、眩晕、四肢麻木。而肾脏疾病、心血管疾病。内分泌疾病都会有可能导致高血压的产生。同时高血压也会引起糖尿病、高血脂病、痛风、支气管炎、脑出血等严重疾病。

 

    高血压的预防和控制

 

    控制体重。肥胖是诱发高血压产生的主要原因，而我国的肥胖人口也非常巨大。据调查显示每减10公斤可使血压降低5到20。所以减肥是减轻高血压的重中之重。我们我们必须通过合理的、规律的饮食和加强锻炼，使体重得到合理控制。

 

    我们要改变我们的饮食习惯。上面我们提到了我国高血压的产生其中有我国居民饮食中高盐低钾的原因。所以为了改变这种状况，我们应该摄入充足的钾减少盐分的摄入。我们可以多吃新鲜的蔬菜和水果来补充我们所需要的营养。

 

    烟喝酒是一个非常不好的生活习惯，同时也会导致高血压的产生。所以戒烟可以减少患高血压和其他疾病的风险，同样饮酒也是一样的原因。所以戒烟戒酒保持良好的生活习惯是预防各种疾病的主要手段。

 

    加强体育锻炼提高身体素质和身体免疫力。适量的运动可以改善血压水平，高血压患者每天适量的运动可以稳定血压水平，使其保持平稳。而非高血压人群充足的体育运动，也可以充分预防高血压疾病的发生。

 

    高血压作为隐形的慢性杀手，它的威力是不容忽视的，而且高血压产生的后果非常严重，严重者甚至可能导致死亡。所以我们必须要重视高血压产生的原因，通过规律的生活习惯、合理的饮食、适量的运动、控制体重使高血压的发病率降到最低。