大家平日里可以多关注身体的表现，假如早晨起床的时候没有以下四个特征的话，值得恭喜，说明血管保养的还不错。

 

    头晕目眩

 

    众所周知，在身体健康血管通畅时，经过了一晚上的休息，早晨起床后人的精神状态非常良好，并不会有头部发晕的表现。可如果血管中存在过多的垃圾毒素，血液循环的速度减慢，由此血管无法为大脑提供更多的养分和血液，患者就会出现意识模糊和头晕目眩的情况。

 

    特别是本身就有高血压高血脂疾病的人群，一旦早晨起床有了类似的症状，就得充分的警惕起来，最好在床上活动几分钟，缓慢的起床，才能让血液充分循环起来，防止供血不足引发晕倒问题。

 

    频繁打哈欠

 

    虽然打哈欠是一种正常的表现，如果晚上十一点钟之前入睡，但是到了早晨六七点钟，睡醒后依然哈欠连天的话，就要考虑是不是血管被堵塞了。因为临床数据显示，在缺血性脑血栓发生时，患者往往会有不断打哈欠的表现，因为血栓会影响血氧的供给，由此只能通过打哈欠的方式来获得氧气。

 

    手脚发凉

 

    手部和脚部本身就是血管最容易堵塞的部位，再加上它们处于人体的末端，一旦血液粘稠血管出现问题，血液便无法到达手脚位置。特别是经过了一晚上的睡眠，新陈代谢速度下降，再加上血流速度减慢，患者就会有手部脚部冰凉甚至发麻的表现。这时候大家必须得重视起来去医院就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，否则血管堵塞的情况越来越重，久而久之甚至还可能出现行走困难的问题。

 

    视力模糊

 

    假如早晨起床后突然间发现自己看不清东西，可能就是血液粘稠度过高，导致视觉神经缺血缺氧，在此种因素的影响下，眼睛短时间内无法正常工作，这种症状也被称之为阵发性视线模糊。

 

    预防血液粘稠，血管堵塞，远离这几种习惯。

 

    抽烟

 

    烟草中存在大量的有害物质，不光会损伤肺脏健康，同时还会加速血管和细胞的老化，影响血液循环。另外，长期抽烟身体内还会产生过多的活性氧，如若不断的堆积，还会导致血液呈现为酸性，对血管和血液循环都非常不利。

 

    长期久坐

 

    长时间久坐，首先会减慢新陈代谢的速度，垃圾毒素无法被及时排解，也会使得血液粘稠。

 

    总而言之，想要血管是否健康，方法非常简单，大家可以从早晨起床时的一些表现来做判断。假如睡醒之后没有上文中提到的视力模糊，手脚发凉，频繁打哈欠，头晕目眩这几个症状的话，恭喜你，血管还很健康。反之，哪怕你占有一个，也要及时去医院就诊，并且远离抽烟和长期久坐的习惯。