甲状腺，是身体非常重要的内分泌器官，维持体内的内分泌平衡，呵护身体的健康，如果甲状腺受到病毒和细菌的入侵，就容易出现甲状腺肿大，甲状腺结节等问题。

　　

　　大部分的甲状腺疾病都是良性的，只需要调节自己的饮食，以及服用药物就能慢慢的好转。根据相关调查发现，最近几年患甲状腺疾病的人数越来越多，这到底是为什么呢？

　　

　　甲状腺结节“诱因”被发现！

　　

　　碘含量摄入不足或碘含量摄入超标

　　

　　碘元素摄入不足，可能会导致身体缺碘而引起甲状腺肿大，如果碘元素摄入过多也会引发甲亢或者是甲状腺炎症等，所以碘元素摄入过多或者过少都不利于健康，只有保证碘元素摄入平衡，才能维持人体的正常运转。

　　

　　经常生气、脾气暴躁

　　

　　甲状腺结节是非常常见的，甲状腺疾病多发于中年女性身上，因为女性到了中年后，更容易引发内分泌紊乱，此时也会刺激到甲状腺诱发甲状腺疾病，尤其是女性承受着工作和生活带来的双重高压，也会导致气滞血瘀影响内分泌，导致甲状腺出现病变。

　　

　　常接触射线

　　

　　经常与射线接触，也是诱发甲状腺结节的重要因素，处于生长发育期的儿童如果接触了射线，那么也会增加患甲状腺疾病的概率，所以如果必须做射线治疗，一定要做好防护措施。

　　

　　甲状腺有结节，三种食物，请“嘴下留情”，结节或逐渐变好

　　

　　大量吃豆类食物，体内钾元素过高

　　

　　豆腐豆皮和豆干都属于大豆制品，由于大豆内含有大量的钾元素，用大豆做原料的食物，往往其中含有的钾元素比较多。

　　

　　适当吃一点碘元素含量丰富的食物，有助于呵护甲状腺的健康。但如果摄入钾元素超标，就会导致甲状腺负担加重，甚至会出现甲状腺病变，诱发甲状腺结节等问题。

　　

　　油炸肉类、红烧肉

　　

　　现在社会以瘦为美，不少女性都希望自己的身材越来越完美，为了能够瘦身成功，所以控制脂肪的摄入量，但长时间不吃肉也不利于人体健康。

　　

　　脂肪摄入不足，便会影响各个器官的正常运作，身体需要适当的脂肪充当能量维持各种元素的平衡，因此减肥期间也要适当的吃一点肉类，也可以多吃一点鸡蛋或者是乳制品。

　　

　　常吃硫化蔬菜，身体缺乏碘元素

　　

　　大家都常说吃蔬菜和水果对身体健康有好处，但任何事物都具有两面性，我们看到蔬果菜和水果好的一面也不能忽视其另一方面。

　　

　　白菜和胡萝卜这样的蔬菜其中含有硫化物，如果大量食用硫化物进入身体后，可能会造成身体出现缺点的问题，身体缺点更容易诱发甲状腺肿大，所以一定要注意荤素搭配。

　　

　　多吃2菜，结节或慢慢变小

　　

　　马齿苋

　　

　　马齿苋在生活中是非常常见的食物，清热解毒研究发现马齿苋含有大量钾盐，对于甲状腺结节有很好的利水消肿作用，帮助你缓解甲状腺肿大的问题。

　　

　　但是马齿苋在吃之前一定要焯水，能够减少其中含有的毒性，并且更有助于人体消化和吸收维持人体的正常运转。

　　

　　芥菜

　　

　　芥菜有助于消除甲状腺结节，当患上甲状腺结节的人群适当吃一点芥菜，也能帮助避免身体受到伤害，清除体内的自由基，抑菌消炎。

　　

　　芥菜也是很多人喜欢的养生佳品，如果你经常端上饭桌，更有助于滋养甲状腺，甲状腺结节慢慢缩小，恢复甲状腺功能。

　　

　　甲状腺结节的出现与情绪也有密切的联系，尤其是喜欢生闷气的人，更容易诱发甲状腺疾病，希望你能调整好自己的心态，平稳身体内分泌，让甲状腺功能慢慢恢复。