1主食千万不能少我们通常所说的主食，一般均指淀粉类食物，包括五谷杂粮，如米饭、面条、馒头、面包、饼干、饼、油条等，其主要成分是碳水化合物。除了五谷杂粮外，还有一些根...

首先，选择GI值低的面条种类。虽然都是叫面条，但是它们的GI值各有不同，比如常见的小麦面条的GI值为81.6，而荞麦面条的GI值为59.3，所以建议糖友们选择全麦面、荞麦面等这类GI值低...

睡姿不太正确：当人们在睡觉的时候，采取仰卧的姿势，会是比较好的，以免压迫到体内器脏。而当采用了俯卧，亦或者是侧卧的方式入睡，在唾液分泌的时候，会因姿势影响到吞咽功...

大家有没有觉得就是这几年欧包提拉米苏、马卡龙灬这些精致可爱的小甜点如雨后春笋一般出现在我们生活里。或许日本的现在就是我们的将来，等到我们小孩这一代的时候，甜品就会...

一、甲状腺癌日益高发，尤其“青睐”女性近年来，甲状腺癌在我国的发病率迅速上升，根据中国肿瘤登记中心的数据显示，在我国甲状腺癌是增长最快的癌症，2003-2011年平均每年增长...

一、喜欢吃肥甘厚腻的食物如果在饮食上喜欢吃肥肉、油炸食品、动物内脏等肥甘厚腻的食物，很容易形成血栓，造成血管堵塞。这是因为此类食物中含有大量的脂肪、胆固醇，可导致...

1、消耗过大，癌症转移，出现并发症或者全身衰竭死亡癌症之所以在治疗上让医学界头大，其中一个根本原因就是，随着病情的不断进展，临床上几乎所有类型的癌症，在进入晚期后都...

1、早上洗头经过一晚上睡眠，早晨血液循环还没有活跃起来，血液不稳定。早晨洗头会刺激血管收缩，阻碍血液循环，进而引起头痛头晕；还有早晨洗头后没有擦干就直接出门，可能会...

肝癌的“元凶”是乙肝？其实，乙肝病毒对于肝癌而言是很大的隐患，人们如果感染了乙肝病毒，病毒会在体内快速的复制，从而会损伤肝脏，时间长了可能会造成慢性肝炎，而长期的...

一、奥美拉唑是质子泵抑制剂奥美拉唑是第一代质子泵抑制剂，所谓的“质子泵”，指的是“H+/K+-ATP酶”。这个酶可以重吸收钾离子，分泌出氢离子（即质子），构成胃酸。质子泵是胃...

长期睡不踏实，会出现这些症状：1、记忆力会受到失眠的影响，注意力会变得难以集中，判断的能力也会下降，大脑越来越不爱思考，可能引发性腺的功能下降，直接导致衰老的速度加...

一、什么是梅尼埃病？也叫梅尼埃综合征（美尼尔病），它是不明原因导致的一种以特发性膜迷路积水为病理特征的内耳疾病，是内淋巴的产生和吸收失衡而发生紊乱。二、哪些症状可...

一、什么是常规妇科检查？常规妇科检查，也叫盆腔检查，是对女性内外生殖器的一个体检。检查时医生不仅会观察外阴的情况，还会对有性生活的女性的阴道以及宫颈、子宫情况进行...

子宫腺肌症是子宫内膜异位症的一种，子宫内膜跑到卵巢叫巧克力囊肿；跑到子宫深部时，就叫做子宫腺肌症。子宫腺肌症号称“不死的癌症”，是子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层，...

什么是中风？中风，就是“脑卒中”，是指由脑血管损伤引发的脑组织损害。其中包括缺血性脑卒中（脑梗死）和出血性脑卒中（脑室出血、脑实质出血等）。脑卒中是一种危险的疾病...