红枣，在中国养生界可谓是一个传奇，在国人心目中它是一个补血圣品，很多女性都会时不时来上几粒红枣，但在西医眼中，它还真没那么神话。 贫血，真正原因到底是什么？ 要想明...

不论是大麦若叶还是魔芋都有着非常仿佛的营养，不仅可以帮你补充体内所需的营养物质，而且还可以帮你清除肠壁上的残留垃圾，让你更加健康。 大麦若叶除了有着非常丰富的维生素...

山药中所含的糖蛋白，在体内水解为蛋白质和糖类，有降低血糖的作用，生活中常食山药还可以有效的补充身体营养，益处多多。 山药所含的淀粉酶具有帮助食物消化、水解淀粉为葡萄...

紫薯酥皮卷 上周周末，我的好朋友们约好了来我家玩，并且说好了要在我家吃午餐。我想到底炒菜还是吃火锅呢，冬天最简单最温馨，于是我去超市买好了午餐的食材。俗话说三个女人...

板栗这种美味的食物相信我们很多的朋友们都是比较喜欢食用的，当然，板栗的味道很不错，并且营养价值还非常的丰富，我们大家日常生活中适当的食用一些板栗，更是可以有效的增...

俗话说屁乃人生之气，岂有不放之理,而且这它是憋不住的，虽说有点尴尬，但是这却是一种正常的生理现象，我们吃进去的食物由消化道作用，产生了气体，随同肠道蠕动向下运行，然...

白贝蒸鸡蛋羹 前几天，我和女儿聊天，我关心地问她最近在学校吃得怎样，她说没有家里好，尤其蒸鸡蛋比我做的蒸鸡蛋羹差很多，听着女儿的夸赞，心里美滋滋的，蒸鸡蛋羹是女儿很...

农村不显眼的碱性物，40岁以上女人平时多吃，皮肤嫩气色好。黑杏脯是下午茶最好的美食，非常好吃的呢，色如琥珀，酸甜可口，想想就觉得美味呢，健康营养。 黑杏的果干真是有一...

不起眼的6种食物是天然胰岛素，每天吃一点，稳定血糖不升高。生活中有很多的食物都是高血糖的克星，所以血糖过高的人完全可以通过饮食来控制，对改善症状有良效。 玉米须能对...