贫血

　　当人体的红细胞不能产生足够的氧气输送到其它部位的时候，就会发生贫血的情况。当人体出现缺氧的情况时，就会感到昏昏欲睡，精神不济。皮肤也会蜡黄，并且对皮肤造成很大的伤害。

　　一般急性贫血可以通过摄入维生素 B12来缓解，这些营养素可以通过食物来获取，也可以适量的服用补充剂。

　　慢性贫血患者的情况相对来说是比较严重的，容易引发一系列慢性疾病，但只要治疗好这些疾病，脸色发黄的情况就会得到缓解。

　　压力

　　当今社会的快速发展，女性的压力是非常大的，长期处于高压的环境下容易对身体造成极大的伤害。

　　压力不仅会造成血压失控，而且还会造成人身体发胖，皮肤也会失去水分，面色看起来蜡黄，长期的慢性压力对人体健康的损伤非常大。

　　因此大家一定要学会一些方法来缓解压力，日常可以做一些运动，也可以多和朋友出去玩，多进行沟通交流，释放负面情绪缓解压力。

　　长期熬夜

　　现在很多人都有熬夜的习惯，睡前玩手机，打游戏一不小心就玩到了很晚，长时间的熬夜不仅会让肝脏无法得到充足的休息，还会影响皮肤，长期熬夜就会出现面色粗糙发黄的情况。

　　缓解脸色发黄的方法

　　多喝水

　　对于脸色发黄的人，可以在早上起来空腹喝一杯白开水，每天喝水1500毫升以上。

　　无论平时有多忙，不要憋尿，人体尿液中含有非常多的毒素，如果总是憋尿，这些毒素就会被身体重新吸收，进而对身体产生一定的危害性。

　　每天在洗澡前，也可以喝一杯白开水，这样能够促进血液循环，帮助皮肤补充水分，同时也能够帮助身体排毒。

　　享受午间美容觉

　　通常中午有午休的习惯可以使皮肤得到一定的调整，帮助身体排除毒素，进而可以减少皮肤蜡黄的症状，在平时注意早睡早起，让身体得到充足的放松和休息，这样可以将身体内的毒素及时排除，能够有效地预防皮肤出现色斑，痘痘这些问题。

　　按摩行间穴

　　对于脸色发黄的人，可以通过按摩行间穴来缓解，这是胆经上的一个穴位，位于足背侧边，是大拇指，和第二趾之间，平时多去按摩这个穴位，可以有效的刺激胆经，使胆经经络畅通，这个方法比较适用于那些肝火旺盛的人。