1、养成健康的生活方式

　　肾脏可以为人体排出毒素，它的工作量巨大，如果体内毒素过多，很容易使肾脏超负荷运转，从而影响肾脏功能。

　　因此，大家在生活中应养成健康的生活方式，在饮食上要避免摄入过多的高蛋白、高脂肪食物，注意饮食清淡，少摄入盐分，还要避免抽烟喝酒。

　　此外还要保证规律作息，避免熬夜，在工作与生活中要注意劳逸结合，学会调节压力，保持情绪稳定。

　　2、及早治疗肾脏疾病

　　尿毒症是由肾病逐渐发展而来的，因此，如果患上肾病，一定不能掉以轻心，要做到早发现、早治疗。

　　多数肾病早期都没有明显症状，定期体检很有必要，此外，大家在生活中也要注意观察自己的身体状况;

　　如果出现泡沫尿、血尿、身体浮肿等症状的，很可能是肾脏健康出现了问题，要及时就诊，避免病情加重。

　　3、控制好血糖、血压

　　糖尿病、高血压如果没有得到控制，很容易对肾脏造成损伤，增加尿毒症的发病风险。

　　因此，如果患有以上疾病，要严格按照医嘱服用药物，将血压、血糖控制在正常范围内，此外在治疗期间也要定期进行肾功能等检查，以便于及早发现肾脏病变。

　　4、不滥用药物

　　无论是西药还是中药都可增加肾脏的代谢负担，尤其是某些有肾毒性的药物，如止痛药、含马兜磷酸的中草药等，可损害肾脏健康。

　　因此，如果出现身体不适，建议大家在医生指导下服用相应的药物治疗，切不可滥用药物，更不能听信所谓的偏方、秘方，以免对健康造成危害。

　　5、积极治疗泌尿系统的感染

　　前列腺肥大可引起尿频、尿急、夜尿增多、小便变细等症状，长此以往，可影响膀胱、肾脏等功能，增加尿毒症的发病风险;

　　因此，排尿时如出现上述症状，应小心泌尿系统的感染，要及时就医检查，作进一步治疗，以免影响肾脏健康。

　　总之，尿毒症是一种可以预防的疾病，不想被尿毒症盯上，大家在生活中要养成健康的生活习惯，避免熬夜、重口味饮食等伤肾的习惯，避免滥用药物，同时要定期体检;

　　一旦发现肾脏健康出现问题，要及时进行治疗，避免病情进一步进展，以上这些细节如果都能做到，相信尿毒症不会那么轻易找上门来。