具体说来，主要有以下几点：

　　1、早期活动

　　抬高下肢, 早期活动, 以促进静脉血液回流。对大手术后的病人, 应抬高下肢20—— 30°, 下肢远端高于近端, 尽量避免膝下垫枕, 过度屈髋, 影响静脉回流。事实上，对于DVT 高危因素的病人, 最有效的预防方法是增加活动量，鼓励病人早期下床活动。

　　2、物理预防

　　主要包括：间歇充气加压（IPC）、梯度压力弹力袜（GCS）和足底静脉泵（VFP）这三种，三种方式的主要机制，都是模仿人体活动时腿部或足底肌肉收缩对下肢静脉造成压迫， 从而促使下肢静脉血液回流，防止其淤滞，减少深静脉血栓形成的过程。所以当病人由于客观原因不能下床活动时，就要使用人工方式使“下肢活动“

　　3、间歇充气加压

　　间歇充气加压是将充气腿套固定于脚踝至大腿处， 通过加压泵在充气腿套中反复吹放气，在脚踝、小腿和大腿处分别施加不同的压力，以模仿骨骼肌以泵血的形式加强腿部深静脉的血液流动，促进血液回流，达到预防DVT的目的。

　　4、梯度压力弹力袜

　　梯度压力弹力袜是把具有弹力压缩的长袜穿套于脚踝至大腿，在脚踝处的压力最高，向上产生依次递减的压力，以促进下肢血液的回流，缓解疼痛和肿胀，加快血流速度以预防DVT。

　　5、足底静脉泵

　　足底静脉泵主要原理是通过在极短的时间内对足底上的脚套充放气，以压缩足部肌肉，模仿人体正常行走时脚部的肌肉收缩状态， 促进血液的回流，防止血液淤滞和DVT。

　　6、密切观察

　　治疗DVT的关键是早诊断, 早治疗。因此，严密观察DVT症状至关重要。下肢DVT 的主要表现是下肢疼痛、肿胀和静脉怒张。因此，要对比双下肢肤色、皮温、肿胀程度及感觉, 必要时用尺子测量双下肢同一平面的周径，以辅助判断是否存在DVT症状。

　　7、药物预防

　　药物预防即用抗凝药物降低血液黏滞性, 从而预防血栓形成。相关文献指南指出，对于接受全髋置换，全膝置换术或髋部骨折手术的患者，推荐使用以下其中一种抗栓药物预防至少10-14 天: 低分子肝素、磺达肝素、阿哌沙班、达比加群、利伐沙班等。

　　说了这么多预防的具体方法，其实最重要的，还是一定要听医护人员的话，不要怕麻烦，相信医护人员对你的指导和帮助，认真完成医生和护士对你的要求嘱托，这样才能从根本上，最大程度上，避免DVT的发生。