肝脏作为人体重要的排毒代谢器官，对于维持人体健康运转，也是有着重要性的作用。

但由于肝脏是一个哑巴器官，所以当出现了肝脏病变的情况，往往很多人都忽略了保养肝脏，从而导致病情的加重，诱发肝脏疾病的发生。

像近几年来，肝硬化的问题也是严重困扰着人们的健康生活，所以在生活中要注意保养肝脏，即使救治。

首先要了解肝硬化频繁发作的原因，其实肝硬化也是事出有因的，像以下4点也是难辞其咎，希望你能够赶紧避开。

肝硬化“事出有因”？坦白说：这4个诱因脱不了干系

大量饮酒。相信大家都知道，喝酒伤肝，因为酒精是通过肝脏进行代谢分解的，所以大量饮酒，就会加重肝脏的负担。

而且其中有一种代谢产物叫做乙醛，很容易就会导致肝细胞受损，也会促进肝脏的纤维化，从而导致肝硬化的产生，也会加重病情的发生。

所以大量饮酒，也是肝硬化频繁发作的一大诱因，希望你能够赶紧避开，以免得不偿失。

过于肥胖。在现在生活中，随着生活水平的提高，人们在平时不注重调节合理均衡的饮食，从而造成脂肪的堆积，形成肥胖的情况。

但过度肥胖，不仅会影响颜值，对身体健康也是非常不利的一件事，特别是肝脏，很容易引起脂肪肝的情况，而且也会导致肝脏纤维化，这样就会诱发肝硬化的危险。

所以出现肝硬化的情况，过度肥胖也是脱不了关系，劝你还是在平时能够及时改善，坚持适当的运动，这样既有利于保持好身材，同时也可以保证肝脏的健康状况。

药物。我们人体所摄入的药物都是通过肝脏进行代谢的，但是若在日常生活中，随意服用药物的话，其中产生毒素的速率也会超过肝脏正常的排泄率。

这样就会加重肝脏的负担，导致肝细胞受损，从而就会引发肝硬化等肝脏疾病的产生，危害身体健康。

所以在生活中，希望你能够特别注意，谨遵医嘱，以免私自服用药物，危害身体健康。

病毒性肝炎。在日常生活中，可能很多人由于不注意保养肝脏，在加上日常饮食和作息的不规律，从而导致病毒性肝炎的产生。

而对于这类人群来说，如果不加以调控的话，也会导致肝脏出现纤维化的情况，这样就会加重病情的发生，诱发肝硬化的危险。

所以在生活中，一旦发现自己身体出现了一些不适感，也要及时去医院进行相关治疗检查，这样可以避免加重病情的发生，对身体造成不可避免的伤害。

所以肝硬化与日俱增，像以上4个诱因也是脱不了干系，劝你还是及时避开，以免加重病情的发生，而在生活中也可以通过食疗的方式进行改善，以下几种食物就是不错的选择，一起来了解下。

肝细胞“修复器”被揭秘，隔三差五吃点，养肝护肝，肝也许笑开颜

五味子。说起五味子，相信多数人也是相对比较熟悉的，五味子具有很高的营养价值，能够帮助起到很好的养生保健的功效。

特别是在养肝这方面，有着不错的效果，能够维持肝脏的健康状况，同时也可以促进肝细胞的自我修复，所以被人们称为肝细胞的修复器。

若隔三差五吃点的话，能够帮助提高肝功能，加速毒素代谢，养肝护肝，让你的肝笑开颜。

葛根。说起葛根，相信在生活中，很多女性朋友也是爱不释手，能够帮助女性起到保养肌肤的效果。

不仅如此，葛根中含有丰富的葛根素，这种物质能够帮助改善肝脏内部的血液循环，提高人体内分泌速度，加速毒素垃圾的代谢，减轻肝脏的负担，起到养肝排毒的效果，预防肝脏疾病的产生。

所以葛根也被人们称为肝细胞的修复器，坚持隔三差五吃点，能够养肝护肝，肝也会笑开颜。