肝脏就像人体内的"化工厂"，承担着新陈代谢、解毒排毒的重任，维持着生命的正常活动。

但肝脏的"寿命"也是有限的，一旦肝脏罢工，这些工作都会受到影响，人体健康也无法保证，由此可见肝脏的重要性。

肝病多是"拖"出来的，"皮肤"若出现4种表现，趁早查肝功能

表现1：皮肤发黄

肝脏负责胆汁的分泌与储存，一旦肝脏受损，肝脏摄取、结合、分泌胆红素的能力会降低，导致胆红素无法及时排出，在血液中堆积。

当血液中的胆红素浓度达到一定的浓度时，会形成黄疸，表现为皮肤发黄、巩膜发黄，或者尿液、粘膜、其他组织黄染的现象。

表现2：皮肤出现蜘蛛痣

蜘蛛痣是皮肤上出现的微微高于皮肤、从一痣体向周围扩散的毛细血管，形似蜘蛛。

临床上，多数急性肝炎患者、肝硬化患者身上都会有蜘蛛痣出现。

肝病发生后肝功能下降，导致肝脏对雌激素的灭火作用降低，使雌激素在体内堆积，刺激毛细血管扩张。

并非所有的蜘蛛痣都是肝病的信号，但一旦出现，最好去检查一下。

表现3：喝酒后脸色发白

喝酒后，脸色苍白，一定要注意是肝脏受损的表现。

这是因为酒精在进入肝脏分解代谢时，乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶不足，只好依靠P450酶来慢慢氧化，依靠体液稀释酒精浓度的结果。

表现4：皮肤有出血倾向

肝脏负责多种凝血因子的合成。

一旦肝脏受损，肝功能下降，体内凝血因子、凝血酶原等的合成也会受到影响，出现出血倾向。

常见的有鼻出血、牙龈出血、皮下有瘀斑等出血现象。

养好肝，预防肝癌，少做3件事

第1件：过于节省

节约是中华民族的传统美德，但也不能过于节省。

家里发霉的水果、农作物、案板筷子，变质的米面油等，一定要及时扔掉，因为其中极易滋生黄曲霉毒素。

若一次性大量摄入，会诱发急性肝炎、肝脂肪浸润等急性损伤；

若长期微量摄入，会引起慢性中毒，导致纤维组织增生，诱发肝硬化，甚至肝癌。

如何应对？

▪ 洗筷子前泡一泡，软化食物残渣；

▪ 家里的食材存放在阴凉、干燥的环境中；

▪ 购买的花生米、坚果、粮食尽量选择小包装；

▪ 任何事物，都不要储存时间太长。

▪ 花生油等食用油倒入锅里加热后，放入少量的食盐，搅拌10~20秒，食盐对黄曲霉毒素有中和降解的作用。

第2件：不重视乙肝

临床上，有80%的肝癌患者都有乙肝病史，肝炎—肝硬化—肝癌，是常见的肝病三部曲。

乙肝病毒会侵犯肝细胞，一旦肝细胞受到感染，乙肝病毒的核心基因进入肝细胞以后，病毒可以控制肝细胞的活动，"强制"肝细胞制造更多的病毒。

如此反复多次以后，肝脏受损更加严重，原本正常的肝细胞会逐渐被纤维化的肝细胞代替，诱发肝硬化甚至肝癌。

如何应对？

每3~5年检查一次乙肝五项，若表面抗体呈阴性或弱阳性，可接种乙肝疫苗。

乙肝疫苗可刺激机体不断产生抗体，达到预防乙肝病毒感染的目的，从而降低肝癌的患有率。

肝炎患者，每3~5个月检查一次，预防病情恶化。

第3件：酗酒

酒的主要成分就是乙醇。乙醇在肝脏内的代谢过程为乙醛——乙酸——二氧化碳和水，少量摄入酒精，肝脏还能顶住压力；

但若是长期大量酗酒，肝脏就无法将代谢出的有毒物质及时排出，使其在肝脏内堆积，使肝细胞受损。

严重时，使肝脏组织纤维化，朝着肝硬化甚至肝癌发展。

如何应对？

以茶代酒。喝酒伤肝，多喝养肝茶可促进肝脏毒素排出，减轻肝脏负担。

养肝六君子：

1、决明子：清肝明目、清热解毒之最

2、菊花：养肝明目、现代护肝必备

3、蒲公英：清肝明目、疏肝郁，润肠道

4、薄荷：保肝解毒，通便润肠。

5、甘草：润肺养肝，止咳化痰。

6、枸杞子：温补肝肾，清肝明目。每天一杯，保护肝脏健康。

最后——定期筛查

甲胎蛋白：若定量检查结果为AFP＞400纳克/毫升并持续一月，或AFP＞200纳克/毫升并持续两个月，在排除活动性肝炎、生殖腺胚胎源性肿瘤、怀孕等可能后，可考虑肝癌。

B超：可查看肝脏是否有肿块、包块等异常现象，若出现肿块，需进行活体穿刺检查，以辨肿瘤良恶。

普通人群每1年做一次筛查；肝癌高危人群每半年做一次筛查；