说起癌症，我们不得不说到肺癌，这是我国致死率最高的癌症。很多病人知道患肺癌后都是非常恐惧和焦虑的，甚至一些病人会很绝望。我们希望肺癌病人得知病情后可以积极治疗，但我们更希望的是那些没有患癌的人，能够积极的预防，尽可能的降低患肺癌的概率。

据统计，被诊断出有肺癌的人大多数年龄范围一般在65岁到74岁，也有一些在45岁以下的。相对而言，男性患肺癌较多见，但女性也不可就此掉以轻心，觉得和自己没关系，尤其是不吸烟的女性。因为据估计，非洲裔美国人中，17名女性中就有1人会可能会在人生的某个阶段患上肺癌。因此，预防肺癌大家都要重视。

预防肺癌要怎么做？

1、吸烟是肺癌的主要诱因之一，所以，预防肺癌避免吸烟，远离二手烟是必不可少的，同时最好酒也不要喝了。

不知道大家发现没有，很多人在喝酒的时候，不知不觉就增加了吸烟的数量。这两者一起对身体的危害是很大的。因为喝酒时吸烟，会导致香烟中有害气体，如尼古丁、焦油等随酒精进入体内、血液等处；且酒精促进血液循环，会使烟草中的有害物质迅速的在身体中扩散。

2、平时可多喝清肺的茶饮。水是焦油的克星，日常中多喝水有助于烟毒的排除，而多喝一些清肺的茶饮，排毒效果会更好。如百结叶桂花茶，可润肺利咽、生津止渴，很适合吸烟者作为代茶饮用。但要注意，孕妇、小孩及胃热、胃火旺的人群禁用。

3、日常适当的体育锻炼也是很有必要的。其对增加肺活量，增强自身免疫力都是很有帮助的。有研究证明，经常参加体育锻炼的人患肺癌几率要比普通人低。

4、生活或工作中要尽量避免在环境受污染的地方。如果长期处在空气污染严重的地方，容易增加患肺癌几率。因此，环境不好时，最好想办法改善，或者及早搬离。如果客观无法避免的，一定要做好防护措施，尽量减少对自身造成的伤害。

5、自身要有良好的生活习惯，规律作息，不熬夜、准时睡觉，不暴饮暴食等。这些良好习惯的人具有较高的免疫力，能减少疾病入侵的可能。

6、要重视定期体检，尤其是肺癌高危人群。肺癌症状并不明显，尤其早期，而早期肺癌确诊后积极治疗的话，5年生存率可达90%以上。这说明肺癌确诊时间对病人的治疗效果有很重要的影响，所以，我们要做好定期体检，发现问题及时解决。

肺癌高发人群：

在预防肺癌中我们提到肺癌高危人群要重视定期体检，那么，这里我们来说下哪些属于高危人群，这4类人群要注意：

1、长期吸烟或长期被迫吸二手烟，特别是年龄大于50岁的人；

2、生活环境或工作环境存在致癌因素的人，尤其长期处于此环境中；

3、肺部有反复慢性损伤，例如反复的感染、或肺结核及其他慢性肺部疾病的人；

4、直系亲属有肺癌的人，因为肺癌有一定的遗传倾向。