血栓主要由不溶性纤维蛋白、血小板和白细胞组成。血栓是发生在心、血管疾病的疾病，因此心、血管内膜损伤一旦损伤，血栓就容易附着在血管上形成血栓。血栓的发生非常危险，轻则引起血压升高、心血管功能紊乱和局部供血，重则会威胁生命。很多人认为老年人才容易出现血栓，但是在临床数据中，血栓，呈现年轻化趋势！很多中年人、青年人，出现血栓的几率，增长很多，因此我们平时生活中一定要及时地去发现和做好相​关的预防。

体内有血栓，睡觉时有这4个异样，医生提醒：别不当一回事

1、睡觉时四肢冰凉，夏天也是一样

手脚冰凉是血液循环不畅的一大表现，只有在血液循环通畅的情况下，四肢才能得到丰富的营养。如若出现了血栓，血液就无法正常的流经四肢，所以导致了四肢的供血不足，无论你盖多厚的被子，手脚冰凉情况都无法缓解，需要重视起来。

​2、睡觉的时候出现头晕头痛

这种现象也要警惕血栓，头部是容易发生血栓的部位，如果出现异常的头晕头痛，要警惕可能是血栓来临，因为在血管中形成血栓的时候正常的血液循环容易受到阻碍，大脑组织需要的血液、氧气无法及时提供，很容易导致头晕症状的出现，特别在睡觉的过程中这种现象会比较明显。

3、睡觉时偏侧肢体发麻

大脑是神经系统的“最高统领者”。人的思维、神志、感觉、肢体等活动都要依靠大脑神经的调节、支配。脑血管中藏有血栓，会使脑中血流循环受阻，神经系统会受到影响，神经调节功能会出现异常。人就会在晚间时常出现睡眠障碍，睡眠中会时常出现偏侧肢体发麻的表现。

4、睡觉的时候，胸口闷气短

全身上下的血管很多，其中若是心脏和肺部的血管堵塞了，有可能当场造成胸闷气短、胸腔疼痛等，患有冠心病、高血压的人群要注意，若睡觉的时候，感觉胸闷气短久久不能退去，要及时的选择就医。

血栓容易找上这几类人群

1、常年患高血压的人群

高血压并不是仅会导致血压升高如此简单，常年患高血压还会导致小血管平滑肌阻力增加、血管内皮受损，更容易让脂类物质在血管壁上沉积，导致血液黏稠度增加，从而增加血栓出现的风险。

2、久坐的人群

对于经常久坐的人群，如果你静坐的时间已经1个小时，那么患上静脉血栓的风险也会增加到10%，也就是说，要想更好的预防血栓，就要注意经常运动，每隔半个小时就要站起来走一下，也不会耽误更长的时间。

3、肥胖的人群

肥胖者患上血栓的概率明显高于体重正常的人。因为身体承受重量越大，血液流通越困难，长期保持一种坐姿更会增加患上血栓可能。

4、爱吸烟的人群

香烟中的有害物质会损伤血管内膜，从而增加患血栓性疾病的风险。研究显示，吸烟也是心脏病和中风的最大推手之一。

5、长期熬夜的人群

无论是加班，还是熬夜玩游戏，或熬夜追剧，你都应尽量改掉。长期熬夜，导致人长期处于紧张状态，容易引起血管收缩异常，血压高于正常人，还容易导致血液粘稠，易诱发血栓形成等心脑血管疾病。

如何才能远离血栓？

平时生活中，对疾病的预防是非常重要的，当身体出现一些异常的时候，一定要知道去早些检查，不能耽误时间。同时要养成良好的生活习惯，注意荤素合理搭配。平时多进行快走和慢跑的运动，加快血液流动，就能减少血栓的形成。不喝酒、不吸烟，少熬夜。血栓其实是可以预防的，保持健康的身体是抵抗血栓的最好的武器。