①减肥只有一个方法：就是让摄入的能量低于消耗掉的，就是迈开腿，管住嘴

②“健康零食”基本就三种：水果、坚果和酸奶；

③疲劳时别喝咖啡浓茶，否则会对心血管系统造成巨大的伤害；

④老咬舌头可能是中风。

 

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