1、玫瑰花茶

玫瑰花性微温,并富含丰厚的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等成效,对肝与胃有调度作用,并能消除疲惫、改进体质、活血散瘀，适于春季饮用。

办法：假定用杯子泡，发5-6多晒干后的玫瑰即可，如用茶壶可以恰当添加。温杯后，直接参加热水冲泡即可（但留心水温不要过高，否则味独可以被带走），可重复冲泡3-4次。也可以往茶中掺加蜜枣、蜂蜜或冰糖，美颜瘦身。

2、茉莉花茶

茉莉花茶香气清婉,浓郁诱人,在这个时分饮用,不只可以提神解郁、消除春困,更有调度肠胃、美容养颜的作用。

办法：用90度支配的沸水冲泡3～5分钟即可，茶水比例坚持在1：50比例。在品茉莉花茶前，可以先提起杯盖一侧，以鼻闻香。待茶汤稍凉适口，再小口喝入，充共享受茉莉花茶的清香。

3、

枸杞菊花茶

枸杞、菊花关于摄生而言是不错的选择。枸杞菊花茶能滋肾、养肝、润肺、明目、健壮筋骨、改进疲惫。关于长时刻趴在电脑前的上班族来说,特别适合,不只可以敌对春困,还能减轻双眼疲惫。

办法：先将枸杞五钱加水1500cc大火蒸煮，转小火炖煮20分钟，再放入菊花，大火蒸沸。后熄火5分钟，捞去菊花即可。也可以加冰糖以增味。假定不想那么费事，也可以用热水泡，但养分价值可以没有蒸煮那么高。