牙好，胃口就好，身体倍棒，吃嘛嘛香，这几乎是一句人人都能倒背如流的广告词，可事实上，想要吃嘛嘛香，光牙好是不够的，如果嘴巴里长了溃疡，吃东西肯定香不了。口腔溃疡是一种口腔黏膜病，也被称为“口疮”，是一种在口腔科里面经常见到的一种疾病。肉眼看上去，口腔黏膜上面长出了一个或多个圆形或椭圆形的溃疡，好像是被针扎过一样的小白点。有人说得了口腔溃疡就是上火了，只要多喝点水就好了。其实上火的确是诱发口腔溃疡的一个原因，但口腔溃疡并不一定就是上火了。一些饮食清淡的人，出现口腔溃疡的也有大有人在。

诱发口腔溃疡的原因有哪些？

1、遗传因素

如果父母本身就属于爱上火的热性体质，那么遗传给子女经常患口腔溃疡的可能性也会比加大。

2、口腔卫生

如果没有养成良好的口腔卫生习惯，早晚不刷牙，饭后不漱口，食物残渣在口腔里面不断堆积，引起细菌感染，导致口腔溃疡。

3、免疫力差

如果在感冒期间或者是在患有湿疹、红斑狼疮、血管炎等全身性的疾病的时候，人的免疫力也会变得不堪一击，这个时候就会增加感染病毒的机会，诱发口腔溃疡。

4、内分泌失调

月经前后的女性以及更年期以后的女性都很容易生口腔溃疡，这是因为体内的雌激素水平发生了变化，内分泌失调，皮肤的黏膜保护作用衰弱，引起口腔溃疡。

5、不健康的饮食习惯

很多人都贪吃辛辣刺激的食物，如果一次性吃太多烧烤、煎炸的食物，导致胃火上行，也会很容易诱发口腔溃疡。

怎样才能让溃疡好的更快一点呢？

方法一：在口腔溃疡刚刚出现的时候，就要及时采取措施，可以每天用含有溶菌酶的牙膏仔细刷牙，然后用蒲公英水漱口。蒲公英水和溶菌酶都有消炎杀菌的作用，可杀灭口腔里面的大部分细菌，消炎止痛。

方法二：如果嘴巴里面的溃疡不是很严重，可以选择一些刺激性比较小的，并且含有过酸、果糖等纤维成分的口腔溃疡膏，但是并不建议大家选择含有激素成分的药膏。因为激素成分的药刺激性比较大，并且还有可能会引起口腔菌群失调，让嘴巴里面的溃疡更难好，恶性循环。

方法三：想要预防口腔溃疡，除了要注意口腔卫生以外，还要养成良好的生活习惯，保证睡眠，不要熬夜，维护内分泌的平衡；另外还要多吃新鲜的瓜果蔬菜，多喝水，多运动；适量的补充一些B族维生素和C族维生素，学会减压，放松心情。