相信很多人生活中都会喜欢喝各种饮料，比如说果汁、牛奶、矿泉水等。不知道大家有没有发现，就是有些饮料在喝过之后嘴巴会变得臭臭的，比如说喝过纯牛奶之后就会发现自己的嘴变得臭臭的，这时候与别人说话就会变得很尴尬，会被误以为口臭。每当我们跟口臭的人说话，也会有种想要逃跑的感觉。其实你们知道吗，有的食物会导致口臭，而有的食物可以消除口臭。小编提醒：女孩“使劲喝”这3种饮料，牙齿悄悄变白，连呼吸也是“糖果味”！

1、橘子汁

橘子皮中含有很多的香精油，这种物质被人体摄入后，能够刺激口腔分泌出很多的唾液，有着润喉生津的作用，同时也能清除口腔中的异味，起到缓解口臭的作用。大家也可以把橘皮晒干以后研磨成粉，早晨刷牙的时候，撒在牙膏上点儿橘子皮粉，这样做不仅能让牙齿变得洁白清香，长期坚持还有固齿的效果，对祛除口臭也有很好的作用哟！

2、苹果醋

苹果一直被认为是最健康，最营养，最美味的水果之一。因此在日常生活中，也是一年四季都可以吃到的。可以说，谈到水果，每个人首先想到的就是苹果。苹果不仅富含丰富的营养，而且对身体健康有一定的促进作用。其次，苹果醋还可以促进消化系统的健康，改善肠胃，预防胃部不适，缓解口臭。因此，女孩子平时不妨多喝苹果醋，牙齿悄悄变白，让你的呼吸也都变“草莓味”哟!

3、绿茶

绿茶是一款很好的茶饮料，在生活中也是很受欢迎的，绿茶不仅有的减肥美容养颜的功效，其实对于我们的牙齿美白也是很有效果的。它里面含有丰富的营养物质，有很好的清热去火的作用，也可以抑制细菌生长，并且茶叶中有很多的茶多酚和氧化元素，能够让你的牙齿越来越白哟！

还有什么小妙招能让牙齿变白呢？

无论清晨还是睡前刷牙，可以在牙膏上抹点酵母粉，一样可以起到美白作用。

吃生花生的时候先嚼烂了，然后别着急咽下去，用花生屑来刷牙，一样可以起到美白的作用。

一般家庭都有醋，可以口含一口醋，然后在嘴里漱漱口吐掉再刷牙可以起到美白牙齿的作用，但是醋对牙齿有一定的伤害。