夏季是容易导致体内湿度加重的时间段，尤其是不注意自己的饮食习惯和作息习惯，往往就会导致身体受损，加大患病的风险。

而洗澡，一方面可以化解出汗产生的不适感，另一方面可以帮助给身体降温，但是如果在错误的时间段洗澡，很可能给湿气趁虚而入的机会。尤其是以下三个时间段，一定要避免噢！

一、早上起床后

早上刚刚起床，身体各个器官功能还没有完全的恢复，尤其是体内的血液循环处于缓慢的阶段，洗澡很可能会导致血液流动突然加速，很可能为身体健康埋下隐患。

二、健身后洗澡

如果你在健身之后立即洗澡的话，很可能会给湿气趁虚而入的机会，时间长了就会导致体内的湿寒之气越来越多，影响健康。

三、夜里洗澡

我们这里说的夜间洗澡主要是指晚上10点左右开始，一直到天亮这个时间段。尽管夏季夜间的温度相对来说也比较高，但是仍然存在昼夜的温差。如果晚上洗澡比较晚的话，很可能会导致湿气趁虚而入，也会损耗体内的阳气，加大患病的几率。

夏季是养生的关键期，希望大家一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯。洗澡是一天中重要的点，所以沐浴露是绝对占有关键性地位的，那么有哪些好用的沐浴露品牌呢？小编盘点了几款沐浴露看看有没有你喜欢的吧！

香港遇见香芬除螨祛痘沐浴露

主打氨基酸成分，较为温和，祛痘成分添加较多，对肌肤有修复效果。而且采用日本专利的祛痘技术，效果较明显，比较推荐敏感皮肤和中干性皮肤使用。小编使用了一段时间真的感觉背部都平滑了许多！

自然旋律果酸除螨沐浴露

果酸去痘只是概念，果酸成分添加较少。并且去痘成分较为强力，对敏感肌肤不太友好，比较刺激，推荐油皮使用。

朵拉朵尚去痘除螨沐浴露

淡淡的中药香味，护肤成分的功效多为消炎止痒。所以沐浴露更偏向护肤类的，止痒效果比较明显，洗完有假滑感，去痘效果一般。

littletouch哩头祛痘沐浴露

香型比较丰富，洗完后比较清凉。主打的祛痘效果并没有感觉出来，用了没那么痒了，控油效果比较好，比较推荐油皮使用。