很多人都有早起喝水的习惯，那么空腹喝水对身体真的好吗？

早上空腹喝水对身体是有好处的，能够促进肠道蠕动，排宿便，还能够补水利尿，降低血粘度，促进血液循环，但早上空腹喝水也是有许多讲究的，有些地方不注意，可能会对身体产生危害。

1.不刷牙漱口就喝水

经过一个晚上的休息，口腔内会滋生很多很多细菌，如果不刷牙漱口就直接喝水，那么口腔里的细菌等脏东西就会顺着水流进入人体。

2.不要喝淡盐水

淡盐水可以帮助人体排毒养颜，但是淡盐水并不适合早上喝哦，人体血压在早上本来就容易升高，高血压人群在这个时候喝淡盐水万万不可哦，而且人经过一个晚上的消耗，身体很缺水，淡盐水不能补充水分，反而还会口干舌燥

3.不喝蜂蜜水

蜂蜜属于寒性，蜂蜜水含糖非常高，因此早上最好不要空腹喝蜂蜜水，避免拉肚子。

看来喝水也有那么多的讲究哦，大家记住了吗？