大家有没有听过这个说法，说民间有一些东西，吃了可以补肾。比如小米、虾、腰子，今天我们要讨论一些民间补肾的说法。对于补肾的食物，好多人都能说出几种来，因为大家好像对于补肾两个字有特别深的认识。最早的时候，一提肾虚就说要去看中医。补肾的观点已经根深蒂固了，但是这个肾怎么补呢？

如果说人体是一棵生命之树，那么肾就相当于树根，所以肾是非常重要的。如今补肾的药、保健品非常多，保守估计有上千种，有些补肾的中成药是 OTC 非处方药物。中医所说的肾脏的生理功能，老百姓并不是十分清楚，可以说是一知半解。患者有时候自己随意到市场、药店去买，这样容易出问题。

补肾很重要，但是不能乱补，如果补错的话，有可能适得其反。