运动对痛风患者来讲是具有很大好处的，可以适当的增强体质，提高患者抗病能力，能够促进血液循环，帮助控制血压，调节血脂，控制血糖等，所以有着很好的养生和保健的作用，也有助于帮助患者减轻体重。

所以患者是可以适当运动的，也要循序渐进的进行运动，要量力而行，根据自身的情况，选择适合的锻炼方式，如果感觉到劳累或者关节疼痛，就一定要减少活动量和活动的强度，一定要劳逸结合，避免过度劳累，避免剧烈的运动，防止关节受损伤。

引发痛风的原因：

1.生活无规律，经常性的熬夜

一部分年轻人生活无规律，常常是通宵、玩手机等，这种无规律的生活方式，都会打乱人体“生物钟”的规律，影响我们的代谢失常，加重体质酸性化，诱发痛风的发作，这是痛风的原因之一。

2.摄入富含嘌呤类食物者增多

由于我们的日常生活水平提高，年轻人更偏爱甜食，饮食中含高能量、高嘌呤类物质者显着增加。数据显示，痛风患者，90％以上有经常大量饮酒和嗜好吃肉、动物内脏、海鲜等富含嘌呤类成分食物的习惯。

3.肥胖者增多

由于大家经常久坐，不运动，运动量缺乏，人的生活水平各方面都会提高，形成肥胖，压力也会导致肥胖。

4.经常的饮酒、吸烟

风湿的治疗措施：

当痛风急性关节炎发作的时候，一定要注意休息，抬高患肢，减少活动量，及时应用抗炎药物治疗，越早用药效果越好，比如首选秋水仙碱，也可以应用扶他林，布洛芬，依托考昔片等，或者应用糖皮质激素治疗，都有很好的效果。

当然，也可以配合碱性药物，比如碳酸氢钠进行治疗，可以碱化尿液，促进尿酸的排泄。要避免擅自用药，一定要听从专业医生的指导，建议，规范化的治疗，同时也要监测药物的不良反应。

饮食注意：

痛风患者在饮食方面要注意节制，避免吃高热量，高嘌呤的食物，还要避免暴饮暴食，戒烟戒酒，也要避免吃各种动物内脏，鱼虾蟹贝类海鲜，和火锅汤等，可以多吃新鲜的水果蔬菜，鸡蛋，牛奶等。