呼吸系统疾病是危害人们健康的常见病、多发病。统计资料表明，呼吸道疾病在内科疾病中约占20%-30%，并且随着气温的降低，呼吸系统疾病发病率更是明显上升。
这是因为冬季空气较为干燥、寒冷、天气冷暖多变，会刺激呼吸系统黏膜，引起损伤，并降低人体防御功能，此时细菌、病毒等微生物很容易侵袭呼吸道，诱发呼吸系统疾病。
对于普通人来说，呼吸是一件再平常不过的事情，可对于气道受到压迫的患者来说，呼吸顺畅成了一件“天大的难事”。
中心气道狭窄
中心气道狭窄，这类疾病你听说过吗？它有哪些症状？又该如何诊断？
什么是中心气道狭窄
正常人气管直径约18-20mm，支气管13-15mm。中心气道狭窄(CentralAirwayStenosis，CAO)是指发生于气管、双侧主支气管和右中间段支气管病变引起的狭窄。中心气道是主要通气通道，一旦阻塞，会引起较明显的临床症状，总结起来其主要表现为不同程度呼吸困难。
中心气道狭窄有哪些症状？
与狭窄程度、部位及病因有关。
❍ 轻度狭窄者可能无明显临床症状，或者咳嗽、咳痰，或咯血。
❍ 中重度狭窄患者出现气促、呼吸困难，咳痰不畅；
❍ 极重度狭窄患者随时可能因气道梗阻而危及患者生命。
中心气道狭窄最严重的危害是导致气道窒息、对患者生命造成严重威胁，也会导致阻塞性肺炎、肺不张、呼吸衰竭等。
如何诊断中心气道狭窄？
可以结合患者病史、临床症状、体征、胸部影像学、肺功能及支气管镜等检查可诊断，尤其是支气管镜检查可直接诊断。
支气管镜介入治疗
如果出现气道狭窄、呼吸困难，如何才能实现“自由呼吸”呢？专家为我们介绍了支气管镜的介入治疗。
支气管镜的介入治疗的优势
支气管镜介入治疗对于产生狭窄和阻塞的支气管腔内良性病变的治疗效果非常好，可免除患者手术的痛苦及开胸手术带来的肺功能损失及一些并发症。
支气管镜介入治疗技术，适用于治疗气管和支气管的病变，包括良性肿瘤、恶性肿瘤，各种原因（炎症、结核、异物、手术等）引起气道狭窄、阻塞等。
【适合人群】
① 支气管内肿瘤，特别是有大气道阻塞者；
② 因高龄、心肺功能差或其他原因不适于手术治疗者。
预后效果
良性肿瘤可通过支气管镜达到根治
良性肿瘤可以达到根治，包括脂肪瘤、错构瘤都能够很好的解决。因气管插管、气管切开之后引起的气管狭窄，属于良性原因，气道类的治疗也能提供很好的方法。
为恶性肿瘤的放化疗赢得时间
目前气管支架植入的适应症逐步扩大，支架植入治疗恶性肿瘤引起的气管狭窄为患者后续放化疗赢得时间和机会，对提高晚期恶性肿瘤患者生存质量具有重要的临床价值和意义。
冬季如何预防上呼吸道感染
那么，我们如何才能尽可能安稳地度过冬季呢？有什么预防呼吸道疾病的好办法吗？
一.巧用橘科果皮化痰
很多橘科类的植物的果皮都具有化痰之功效，如陈皮、化橘红等。
>>>>陈皮
陈皮性温，归肺、脾经，有理气健脾、燥湿化痰之功效。中医认为脾为生痰之源，通过陈皮行气燥湿就不容易生痰。
已经生成的痰，往往要停留在肺窍，陈皮又能祛痰，使肺窍里的痰容易咳出来，所以它既能够减少痰的产生，又能够祛痰，把两个功效结合起来，它就是一个燥湿化痰药。
>>>>化橘红
化橘红性温燥，具有散寒燥湿，利气消疾，止咳、健脾消食等作用，有“南方人参”之称；化橘红入药，始于清初，盛名于乾隆年间，因其化痰止咳功效卓著，被列为皇家贡品，所以有“一片橘红一片金”之说。
此外，也可以把这两种中药材熬汤后混合一些花类一起冲泡，如菊花、玳玳花、玫瑰花等。这是因为花类有芳香行气的作用，再配合上健脾去湿化痰的中药材，利于帮助呼吸畅通。
二.食用药膳润肺益气
中医里说“脾主吸气，肾主纳气，肺主呼气”，人体的气机肺、脾、肾这三个气管有着密切的联系。因此，保持畅通的呼吸也需要调理好我们的脏腑。日常饮食可以适当吃一些润肺益气的食物，如山药、黄芪等。
山药煲鸡汤
【食材】
老鸡、山药、葱姜、料酒、盐
【做法】
①处理食材：山药去皮之后，切成滚刀块，姜切大片，大葱切长段，鸡肉提前洗净，切成块备用；（三黄鸡、老鸡、公鸡都可以）
②焯水：不粘锅中加入大量的清水，凉水下入鸡块，并加入料酒焯水，开锅之后撇除浮沫。要注意，焯水一定要凉水下锅，这样才能焯洗干净血水；
③煲煮：砂锅中加入山药，然后加入葱段、姜片，少许食用盐补充底味。大火烧开之后，加盖小火慢煮30分钟（老母鸡时间更长一些），然后补充第二次盐调味，加盖稍加焖煮5-10分钟即可。
三.外出注意防寒保暖
天气寒冷，一个不注意就会风寒入体，引发上呼吸道感染。故在出门时一定要做好保暖工作，除了要穿些防寒的衣服外，还应佩戴围巾、帽子等以减少身体散播热量。
此外，冬季也是哮喘高发季节，对于哮喘人群来说，预防冷空气进入气道引起痉挛是重中之重，外出时应佩戴好口罩，做好个人防护，且不要在寒冷的地方久待。
如果一旦出现了比较频繁的中心气道的狭窄或者呼吸困难，应及时就医，及早发现、及早干预、及早治疗。
无论什么疾病，提前预防极其重要，防御得当，就可以免遭疾病带来的痛苦。愿大家都可以记住这几个小办法，平安健康地度过寒冷的冬天。