现在心脑血管疾病的人数越来越多了，毫无疑问，已经成为了我们生活中最需要面对的问题之一。

根据之前的统计结果，目前我国有2.9亿人，正在承受心脑血管疾病带来的危害，在这些人当中，已经有250万人因心肌梗死而备受煎熬。

特别是最近几年，发生心脑血管疾病的人数有增无减，而且无论是国内还是全球，心脑血管疾病都是很严重的问题。

很多人都有疑问，心脑血管疾病这么容易发生跟哪些因素有关呢？哪些人容易发生心脑血管疾病呢？

其实根据目前的统计结果，心脑血管疾病的危险因素实际上很多，可是为了更健康地生活，有一些因素是可以有效控制的。

在诸多因素当中有6种因素就是可以控制的因素，如果做好这6个方面，心脑血管疾病的发生会显著下降，应该多加小心。

今天@康复Therapy就来盘点一下，哪些人群是心脑血管的潜在患者。

一、高血压病。

毫无疑问，排在最前面的肯定是高血压病。

无论是哪个指的还是哪个研究结果，高血压对心脏血管的损伤不言而喻。

目前的心脑血管疾病研究中，死亡的患者中有64%都是由于高血压导致的。

因为血压的升高可以导致血管的损伤，这个时候血管就会慢慢变细，而且管壁会增厚变硬。

无论是心脏还是脑部供血都成了大问题，甚至还会由于血管承受不住压迫而破裂出血。

就算没有破裂出血，长期的动脉损伤还会容易出现血栓形成。

无论是梗死还是出血，对人的危害都是非常大的。

现在你能明白，为什么医生对高血压那么重视了吧？

二、吸烟。

对血管的损伤高血压是最明显的，其次就是吸烟了，无论是吸烟的人群还是吸二手烟的，都是心脑血管疾病的潜在人群。

研究表明和从来不吸烟的人相比，每天吸烟20支，冠心病的风险就会升高3.5倍。

因为吸烟的时候，烟草中的化学成分就会导致肾上腺素逐渐升高，于是出现血小板聚集现象，而且血管的内痔细胞会持续收缩，这些因素都会导致血液粘滞。

所以，有没有考虑放下手中的香烟呢？

三、糖尿病。

大家都知道糖尿病患者最在意的就是血糖，可是血糖升高有什么影响呢？

血糖升高最可怕的就是血糖对血管的损伤，无论是大血管还是小血管，甚至微血管损伤都是不言而喻的。

随着糖尿病病情的逐渐进展，心脑血管疾病相关并发症就会逐渐出现，比如冠状动脉粥样硬化和脑梗，都是糖尿病患者比较常见的问题。

四、血脂异常。

人们都知道动脉粥样硬化是十分严重的问题，如果不控制就会出现很多麻烦，比如梗死和出血。

可是你知道动脉粥样硬化最主要的危险因素吗？其实就是血脂异常。

血脂异常最主要指的就是血浆中的总胆固醇和甘油三酯。

这些物质在血液中逐渐升高，于是血液逐渐变得粘稠，血流速度会越来越慢。

所以心脑血管疾病就这样发生了。

现在能明白，为什么医生喜欢给患者检测血脂了吧？

五、体重问题。

在现在的社会环境下体重问题，越来越受到人们的重视，无论男女老少都觉得瘦一点比较好。

其实事实还是这个样子，脂肪过多对身体损伤是无形的。

特别是脂肪很多的患者，很容易出现脂肪代谢异常，这种情况下就会造成动脉粥样硬化的发生。

所以医生和很多科学家都会建议大家适当地进行体育运动，减少高热量食物的摄入。

看似这些口号都非常空洞，但实际上这是最简单最直白的真理。

而且，适当的体育活动不但可以减少脂肪，而且对高血压，冠心病和血脂异常都有很好的帮助。

六、饮酒。

以前人们总是说，只要不喝得太多，适当饮酒对心脑血管是有益的，但实际上这种益处并没有体现出来。

很多研究都表明，无论是喝多少酒对身体的损伤都是显而易见的，只是多喝酒损伤大，少喝酒损伤小而已。

另外就算秉持着少量喝酒对身体有益，又有几个人真的可以做到坚持少量饮酒呢？很多人喝着喝着就得意忘形，越喝越多了。

所以，秉承着少量饮酒有益健康的想法，往往都是在给自己挖陷阱后悔的时候就来不及了。

甚至是葡萄酒，也对身体会造成很多损伤，但是，很多研究也表明了，葡萄酒中的植物成分和各种微量元素确实对身体是有益的。

可是仅仅是这样的话，为什么不喝葡萄汁呢？

 

总之，心脑血管疾病给人们带来的危害是很严重的，无论是对个人对家庭还是对社会都是很大的负担。

虽然有很多因素，我们是无法改变的，比如年龄性别和家族史，但是在生活中我们应该从可以改变的方向入手。

比如这里所列举的几种因素都是可以有效调控的，只要管住自己，血压也能降下来，血糖也能控制好，吸烟饮酒更不是问题。

希望更多的人可以关注自己的心脑血管，不然出现脑梗心梗之后，再想起来戒烟戒酒，那就来不及了。