健康、长寿是人人都希望拥有的，但是是人就会生病，若是体质不好，长寿也只是一种奢望。

而为了养成长寿体质，提升身体抵抗力，养生人士都是谨小慎微，在吃穿住行的方方面面都会格外重视。

但想要长寿，只是这样还不够，还需要时刻注意身体的变化才行。

不管是什么疾病，在发病前其实都会给身体提出预警，若是能够及早发现身体变化，就可以更早地发现疾病进行治疗，避免很多悲剧的发生。

寿命短身体生了病的人，身体其实也会亮起红灯，譬如当身体出现1黑2大1小”的表现，早发现早治疗，你的健康也许还有救。

1、脸色发黑

正常的肤色应该是白皙红润的，亦或是健康的小麦色，长时间在外照射日光皮肤也会发黑。

但个别疾病同样会造成面色发黑，却因为患者的疏忽，延误了疾病的治疗，脸部无缘无故发黑很可能是肝脏有了问题，需要格外重视。

肝脏功能受损后，铁代谢异常，导致面部皮肤沉积，所以面部变黑很可能是患上了肝硬化。

2、下肢变“大”

下肢水肿是肾病的主要症状，很多患者会将下肢水肿误当做肾病。

事实上，除了肾病外，肝脏受损也会造成下肢水肿。

这主要是因为血浆白蛋白是由肝脏合成的，慢性肝病会让血浆白蛋白合成受阻，导致水分渗入组织空间，诱发下肢水肿。

不管是肾病还是肝病，都不容忽视，出现了无缘无故的下肢水肿一定要引起重视。

3、腹部增大

慢性肝病发展到一定阶段，会引起肝脏异常肿大，如肝硬化、肝癌都会有相关表现。

肝癌发展到一定阶段后，患者甚至可以触摸到右上腹不规则的硬块。这种严重的肝病还可能诱发“腹水”，导致腹围迅速增大。

这是因门静脉高压症与肝脏结缔组织再生和肝静脉分支闭塞，在二者的双重作用下，可导致淋巴快速渗漏，诱发腹水，让腹部快速变大。

4、体重减少

从癌症本身的定义来看，它是一种恶性消耗性疾病，因癌细胞的生长需要大量的营养支持。

肿瘤侵袭转移越严重，消耗的营养越多，患者体重下降越快；与其他癌症不同，早期胰腺癌可能表现出体重减轻的迹象。

由于胰腺是人体消化器官的重要组成部分，它负责分泌各种消化酶、胰岛素，起着消化脂肪、蛋白质、糖的作用。

当胰腺严重受损时，食物营养不能完全吸收和消化，自然会出现消化不良、消瘦等症状。　

其实不管是哪个部位生病了，身体本身都会受牵连，出现疾病连锁反应。