喜欢喝热水吃热食，一直是中国传统的饮食习惯。这个习惯的养成，源于人们旧时生活的「经验」。

 

    古时候，卫生条件差，饮用水容易被寄生虫和致病菌污染。所以，古人如果直接喝未烧开的生水，很容易感染大肠杆菌等病原体，患上急性肠胃炎什么的，一不小心还能喝进去各种寄生虫。

 

    那个年代基本上也没啥可用药，得个急性肠胃炎都可以一命呜呼。

 

    喝热水，尤其重要。受传统文化的影响，中国人喝热水的饮食习惯一直保持了下来。

 

    自己爱喝热水热汤热茶，也觉得给孩子喝热的更健康。

 

    然而，生水和凉白开，是两码事。喝了会不会生病，和水干不干净有关，与水的温度无关。

 

    在夏天，给孩子喝太热的水不但不会更健康，还会让娃受罪。

 

    宝宝每天要摄入很多食物。这些食物会在体内转化为热量，通过出汗、皮肤散热的方式散发到到空气中，人体才能维持恒定的37℃体温。

 

    天气热，孩子的身体要向外界散热已经很不容易了。如果再给他们喝很多热水，身体无法及时散热，可能体温失恒，出现中暑的症状。

 

    回想一下，咱们大人夏天是不是吃一顿饭就会大汗淋漓。宝宝也是一样的，喝了热水，吃了热饭，就会产生很多汗液，非常难受。

 

    放过孩子们，不要逼着娃喝热水了。

 

    一句话总结：孩子喝水，温水凉白开冰水都可以。

 

    只要孩子喝了不难受，爱喝啥就喝啥。