在心血管疾病中，对患者生命健康威胁最大的就是“心肌梗塞”，也就是大家俗称的心梗。它是由冠状动脉过度狭窄、堵塞而造成的突发性疾病，患者在短时间内即可出现严重心绞痛、呼吸困难、休克、心衰等症状，若不及时进行治疗，患者即可因它猝死！

 

    那么问题来了，心梗是否可以提前做好预防呢？

 

    心梗看似突然发作，但从健康的冠状动脉到心梗突发，却需要相当漫长的时间，它建立在了动脉粥样硬化的基础上。而再深究动脉粥样硬化的原因，则包括了年龄增长、不健康的饮食和生活习惯、三高疾病等方面，也就是说想要预防心梗，首先就要从习惯、疾病等方面开始！

 

    关于生活和饮食习惯的调整非常简单，我们要做的就是远离一切可对血管造成伤害的因素，比如长期熬夜、吸烟和酗酒、高脂饮食、高盐饮食、高热量饮食、久坐不动等。只有这样，才能维持血管健康、远离三高疾病困扰、延缓动脉粥样硬化到来；

 

    而对于已经出现三高疾病的患者来说，生活和饮食调整显然不够，患者还需针对疾病进行全面控制，特别是要有良好的用药依从性，严格按照医生建议用药，并定期对疾病进行复查。如果已经出现了冠心病，更是要积极观察身体变化、定期复查；

 

    另外，如果已经出现了冠心病、动脉粥样硬化等问题，近期发现心绞痛发作越来越频繁、用药后无法迅速缓解，又或者是出现了其他不典型症状，比如牙痛、咽喉痛、左肩膀疼痛等，则需及时就医进行相关筛查，争取在心梗发作前，发现问题、积极控制！

 

    而一旦心梗突然发作，以下三点或许能帮到患者：

 

    1、立刻求救

 

    通常情况下，急性心梗突发虽然会有不典型症状，但绝大部分患者的主要表现就是心绞痛，患者往往会突然感觉心前区出现紧缩、压榨样痛感，并伴随呼吸困难、胸闷气短等症状。

 

    而一旦心绞痛发作，无论之前是否有冠心病史，都需要立刻就医检查。特别是持续15分钟以上、口含硝酸甘油无缓解的患者，应立刻拨打120求救电话；

 

    2、原地等待

 

    在等待救援的过程中，心梗患者不能随意走动，而是要保持休息、原地不动，最好是平躺的状态。对于没有医疗常识的家属来说，不能随意搬动患者。同时还要注意室内通风，不要围在心梗患者周围，保证患者有足够的氧气吸入；

 

    3、硝酸甘油使用

 

    如果之前有冠心病史，突发心绞痛之后，可立刻口含硝酸甘油缓解。如果在用药之后无任何缓解，可等待五分钟后再次含服。不过需要注意的是，连续口含硝酸甘油不能超过3片，且只有需要急救时，才能采取这种方式。

 

    急性心梗突发后，死亡率相当之高。而之所以有的患者可以从死神手中逃脱，正是因为患者抢救足够及时。对于心梗患者来说，每浪费一秒钟，就是离死亡更近了一步。所以，大家在日常生活中应做好预防工作，一旦有不适，需要立刻就医检查治疗。