月经是否健康是需要根据多方面数据综合进行判断的，而在众多注意事项之中，如何判断月经出血量是否正常一直是让很多女性纳闷的一点。

 

    这主要是因为月经出血量是没有办法通过收集进行具体测量的。所以很多女性在面对出血量问题时，都不知道自身是否处于健康水平。事实上，目前对于月经出血量的粗略计算，主要是通过计算卫生巾使用量来完成的。正常情况下，女性每次月经的出血总量应保持在20~80ml之间。也就是说，每次月经的卫生巾使用总数应在5片到35片之间。

 

    如果卫生巾使用数量少于5片，则需考虑出血量过少。如果卫生巾使用数量多于35片，且多片卫生巾都满片浸血的话，则应考虑出血量过多。月经出血量无论是多于正常值还是低于正常值，都一定要引起注意，及时进行详细的妇科检查。而对于出血量处于正常范围以内的女性来说，无论是少如20ml还是多如80ml，只要能长期保持稳定且无其他明显月经异常的话，那么就都是比较健康的状态。

 

    具体到每一个人而言，其月经出血量的多或少主要是由个人体质状况所决定的，并不需要强行改变。但如果月经出血量一直都保持在比较少的范围却突然出现增多，或一直保持在比较多的范围却突然发生减少的话，则一定要提高警惕，这种情况往往也是由于妇科疾病所导致的。

 

    除了月经出血量变化以外，以下两种月经异常也是需要及时加强关注的。

 

    1、周期紊乱

 

    月经周期指的是每两次月经之间的间隔时长，从这一次月经的第一天起始，到下一次月经的第一天为结束。一般情况下，月经周期的天数应保持在25~35天范围内，并且是需要长时间维持稳定的。如果月经周期长时间低于25天或多于35天的话，也务必要提高警惕。

 

    2、痛经

 

    在月经造成的诸多身体不适中，痛经一直是最令女性深恶痛绝的一个。部分痛经严重的女性甚至会导致无法进行正常的工作和生活。痛经比较特殊的一点是根据发病原因可分为原发性与继发性两大类。其中继发性痛经一般是由病理性原因所导致的，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，都是可以导致严重痛经的。

 

    以上是关于月经出血量的一些知识介绍。女性月经是否健康是需要综合多方面情况一起考虑的，无论哪一项数据出现异常，都一定要提高重视，及时进行全面的身体检查。此外，为了预防妇科疾病，做好经期保养是非常重要的。女性的身体在月经期间由于血液的流失，是很容易感到疲惫的，在这种情况下，一定要合理安排休息时间、避免熬夜。