很多人在家里测量出来的血压值都会和实际的有所偏差。但这一般与家用血压仪的质量没什么大关系，而是与使用者的使用方式不当有很大的关系。一般来说，以下几种使用方式都有可能造成血压值的不准确。

 

    第一，测量血压时跷二郎腿。

 

    当我们跷二郎腿的时候，血管会受到压迫，血管中血液流回心脏的阻力就增强了，因此回心血液会有所减少，而我们的心脏为了保证正常的血液供应，会代偿性地将血压升高。因此如果是在测量血压时跷二郎腿，是很有可能导致血压值升高的。

 

    第二，袖带位置太上或太下、衣服太厚。

 

    测量血压时，要注意袖带的位置，下边缘需要绑在肘横纹上约2-3厘米（两横指）处，若是偏离这个位置太上或太下，都会影响最终测量出来的数值。

 

    如果穿着的衣服太厚，在血压仪加压充气时会产生一定的缓冲，也有可能导致血压值的偏差。一般来说，袖带下的衣服厚度应在1mm以下，但是也别撸起袖子测血压，袖管可能起到一个止血带的作用，这样会导致血压值偏低。

 

    第三，憋尿测血压。

 

    憋尿的状态下，人体的交感神经会比较兴奋，从而导致血压偏高，因此，测量血压的时候应先排尿再测量。

 

    第四，血压仪长时间未校准。

 

    一般来说，不管是电子血压计的还是水银血压计，都需要定期进行校准。医生建议每半年到一年内校准一次，社区卫生中心或者销售血压计的商店都会提供校准服务。

 

    第五，剧烈运动后、情绪激动、冷天的时候测量。

 

    当人体在剧烈运动后或者情绪激动的时候测量血压，血压值容易升高。而如果环境温度太冷，甚至有可能测量出血压峰值。

 

    因此，医生建议在测量血压时，应心情平静、环境安静、温度适宜，测量前半个钟头内不要吸烟喝酒、剧烈运动，这样测量出来的数值会比较准确。

 

    血压很容易受外界因素的影响，朱先生之前在家里测量出血压偏高很可能也是由上述的某一种因素造成的。

 

    总的来说，只要掌握好正确的测量血压的手法，朱先生平常在家里也是可以常常测量，并测量出一个相对准确的数值的。