患者们应该如何将负面影响控制、降低呢？高血压患者注意以下几点，基本能够控制、降低负面影响。

 

    第一，不随意停药。

 

    很多患者经常私自停药，血压高了就吃几天药，血压低了就不吃药，这其实是非常不科学的，这不仅不会有治疗高血压的效果，还可能加重患者的病情，产生一些不可估量的后果。

 

    第二，不随意更改药量。

 

    有些患者倒是不会随意停药，但他会觉得自己病情转好，可以少吃一点药，这也是不对的。如果有需要减少药物用量，复查的时候医生会告知患者的，绝不能自己私自更改药量。

 

    第三，注意饮食、多运动。

 

    上文也提到，长期服用降压药可能会导致血管扩张、变薄，针对这点，患者们可以注意饮食，多吃清淡少油的食物，不要过度摄入辛辣刺激、肥腻的食物。同时也可以培养运动锻炼的习惯，这些都对血管有好处。

 

    第四，注意补水。

 

    针对长期服用降压药可能导致的缺水现象，其实患者们如果养成多喝水的习惯，可以有效补水，也就能降低危害。

 

    第五，不熬夜、不酗酒。

 

    保护肝脏，可以通过健康的生活作息达成，其中最重要的就是不熬夜、不酗酒、少饮酒。

 

    第六，定期复查。

 

    患者们一定要重视定期复查，只有医生才能给出最科学、最合理的意见和建议，即使是用药量，在患者的不同阶段也可能有所不同，因此复查是很重要的。

 

    希望高血压患者们都能谨记以上几点，一定不要本末倒置，控制住血压才是目前最紧要的任务。