机体长时间处于透支的状态，就容易导致各种慢性疾病出现，如果你不及时的对自己的身体进行调理，就会使病情逐渐发展恶化，造成严重的后果。

 

　　一、内分泌

 

　　对女性来说，经常性的熬夜会造成内分泌紊乱，让体内的激素水平出现大幅度的波动。如果你在备孕期，就应该规律自己的作息。

 

　　这是因为熬夜会影响到雌性激素的分泌，会使机体的排卵功能受到限制，女性就不容易受孕。对于男性来说，熬夜会减慢身体的新陈代谢速度，从而导致机体的内分泌失去平衡。

 

　　但是，不熬夜的人就不容易出现上述情况，不仅如此，长期作息规律会增强内分泌功能，避免内分泌失调的病症出现。

 

　　二、消化

 

　　研究显示，熬夜会使机体的消化功能变差。经常性熬夜的人容易出现胃炎，十二指肠炎，肠炎等胃部病症，正是因为熬夜会让毒素在体内不断积累，从而使得体内的消化器官遭到毒害，给肠道加大负担。

 

　　不仅如此，在夜晚时，体内的各个器官已经达到了超负荷的状态，如果不及时休息的话，就容易导致器官出现功能性障碍，肝脏分泌的胆汁就会减少，使肠道蠕动力变差，进而影响到机体的消化功能。
 

 

　　三、免疫力

 

　　在夜晚的时候，免疫系统的活跃度最高。但是，熬夜会增加疲劳感，影响到机体的正常代谢速度，所以，免疫系统就无法像之前一样保持高度活跃的状态，久而久之，它的功能性就会变差。

 

　　对于慢性疾病患者来说，他们体内的免疫力本来就低，如果长时间的熬夜，就容易导致病情加重，影响到患者的生命健康。

 

　　四、神经系统

 

　　研究显示，熬夜容易导致神经系统功能性紊乱。在熬夜时，体内的激素分泌会出现异常，容易对神经系统造成刺激，熬夜者容易出现焦虑，烦躁的情绪，长此以往，神经系统就会受到损伤。

 

　　不仅如此，熬夜还会影响到体内的各项循环，使血液流通量减少，人脑就无法得到充足的血液，容易造成大脑缺氧，所以，熬夜的人会出现记忆力下降，脱发等病症。

 

　　如果你已经有这种情况，就应该及时对自己的作息进行调整，防止慢性疾病的出现。

 

　　熬夜会减少机体的寿命，所以，在生活中，一定要避免熬夜的现象。养成良好的作息习惯，就可以让自己的身体处于正常状态中。

 

　　建议每天十点半左右躺到床上，让自己慢慢的进入到睡眠状态中，长此以往，身体就会变得越来越健康。