第一种病，有的人春天、夏天、秋天没事，就是冬天就犯头疼。

这种头疼是啥样的呢？特别怕冷风吹，一吹就受不了，总感觉头凉嗖嗖的，以后脑勺居多。出门的时候如果起风，必须要戴个头巾或者帽子，不然就受不了。

冬天头疼通常是受寒引起的。具体来说又分几种情况，如果是后脑勺痛，是膀胱经受寒，膀胱经是太阳经，是身体抵御寒邪的第一道屏障，多数是上次感冒受寒，这个寒邪没有彻底排出去，所以遇到冷风就发作。这种情况需要用麻黄汤或者风寒感冒颗粒来解决。

如果是前额痛，这是阳明胃经受寒了，需要用都梁丸来解决，或者直接用白芷熬水喝。

如果是巅顶痛，这是肝经受寒的表现，需要用张仲景的吴茱萸汤。严重者需要用乌梅丸。

无论是哪种头痛，只要是冬天犯的，都可以用玉屏风散来加强正气，抵御风寒。

第二种病，有的人一到冬天鼻炎就犯了，鼻涕老多了，是那种清水样鼻涕，一天要浪费好纸巾，不流鼻涕的时候就鼻塞，有时候还打喷嚏。

这种鼻炎是肺寒导致的。肺开窍于鼻，肺里有寒，所以肺本能地起来反抗，增强自己的宣散能力，所以才会打喷嚏，流鼻涕，这都是身体自我排邪的表现，千万不要用西药打压它。比如，有的人受不了吃抑制喷嚏的药是大错特错的。这等于闭门留寇，把寒邪永远留在身体里面。

你唯一要做的就是帮助肺把寒邪排出去，吃一些辛温解表的食物，加强肺的宣散能力，比如生姜啊葱白啊紫苏叶啊等等。黄元御有一个著名的方子，治疗这种清水鼻涕的鼻炎效果非常好，小叔的粉丝用过，最快的七天就调理好了鼻炎。

这个方子叫桔梗元参汤：桔梗、元参、杏仁、橘皮、半夏、茯苓、甘草、生姜。

注意这个方子只能调理清鼻涕的鼻炎哦。如果被医院诊断为过敏性鼻炎，服用这个方子的同时还要强壮肾气，与金匮肾气丸一起服用。切记贪凉。

第三种病，有的人一到冬天就咳嗽，还伴随着怕冷，咳出很多白痰，被医院诊断为肺气肿或者老慢支，多为中老年人。

这种咳嗽既有表寒，又有水饮，所以既要解表又要祛湿化痰。老慢支很折磨人，这种病也很治，西医几乎没有什么办法。不过也不要太过悲观，医圣张仲景对这样的咳嗽开出了一张不错的方子小青龙汤：

麻黄、芍药、细辛、干姜、甘草（炙）、桂枝（去皮）、五味子、半夏

第四种病：有的人一到冬天就哮喘，就是那种耸肩式的哮喘，吸气吸不够，需要吸好几次，所以发出哮喘的声音。

很多人以为哮喘就是肺的问题，其实不一定，像这种哮喘就属于肾的问题，叫肾不纳气。一个人吸气是否绵长深入与肾气有关。肾气足的人一次吸气会吸到丹田，那些修道练功的人更厉害，可以吸到脚后跟，中医叫吸踵。

先天肾气不足，比如早产儿，或者后天纵欲熬夜伤了肾气，就会出现肾不纳气型哮喘。这种哮喘怎么调理呢？可以用中成药金匮肾气丸。

另外食疗的方法也不错，山药、核桃三比一的比例打成粉，然后用开水调成糊糊喝，山药补肺气，核桃补肾气。吃一段时间后，你发现哮喘的症状改善很多。

第五种病：有的人一到冬天就肩膀痛，冷痛冷痛的，特别怕风，晚上睡觉必须把被子掖好，不然早上起来肩膀会痛得抬不起来。

这是肩周有寒湿的缘故。寒湿凝滞，遇寒加剧，不通则痛。冬天我们的气血回到的五脏六腑，体表的阳气不足，更加无法抵御肩周的寒邪了。而到了春天，气血开始回到体表，肩周的冷痛得到缓解，到了夏天，体表的气血非常旺盛，肩周的症状消失不见。