血管是血液流经的必要通道，除了毛发、指甲、角膜等部位，血管几乎遍布我们全身，它不仅可以将营养物质运送至各个器官来维持机体各机能的平衡运转，还能帮助人体排泄废物。

如果血管被堵塞，血液流速会变得缓慢，毒素会在血管中堆积，从而使血管变得黏稠，久而久之，就会引发脑血栓、脑梗塞、中风等疾病。

而当血管被堵塞时，我们身体就会有三个部位向我们发出警告，一起来看看吧！

一、头痛

有数据显示，大约有六成的昏厥都是由血管不通引起的，这种昏厥常常伴有心悸症状，该情况也常常作为判断患者是否患有心脑血管疾病的重要依据。

所以，如果患者突然出现剧烈的头痛或头晕症状，就需要考虑自己的血管是否被堵塞了，如果血管堵塞严重，还可能会出现抽搐、呼吸困难的现象，咳嗽的时候，这种情况更为明显。

二、胸痛

出现胸痛的患者可能患上了冠状动脉粥样硬化性心脏病，俗称冠心病。

冠状动脉是给心脏供血的一种重要的血管，如果该血管被堵塞，心脏的供血就会受到阻碍，这时就会出现胸痛的症状，如果胸痛持续出现，则冠状动脉的血管可能已经完全被堵塞了，如果这种症状的持续时间超过15分钟，则心肌就会坏死，最终可能会引发心肌梗死。

三、双腿肿痛

如果有朋友的双腿突然出现不明原因的双腿肿痛的症状时，就需要首先考虑该情况是否是由血管阻塞导致的，如果放置不管，双腿的静脉血管就会变大，水肿疼痛的症状就会更加严重，最终就有可能患上肺栓塞，而肺栓塞是一种死亡率较高的疾病，需要这类患者及时就医治疗。

另外，有些患者走一会儿后，腿部就会感到疼痛，这可能是患上了间歇性跛行，这种情况也是下肢的动脉出现了堵塞，如果不及时治疗，最终可能会因肢体坏死而不得不截肢。

为了更好地预防血管阻塞，我们可以在饮食上做一些改善，以下几种食物效果更为显著。

1、 苹果

苹果中含有钾、类黄酮、糖果酸、维生素等营养物质，这些物质可以分解堆积在血管中的脂肪，从而预防动脉粥样硬化的发作。

2、 黑木耳

黑木耳可以降低血液中的固醇的含量，促进血管中的血液的流动，能够吸附残留在血管中的代谢废物，具有较强的抗血栓和降血脂的功效。

3、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的钾元素，该物质可以溶解血液中的油脂，分解血管壁上的胆固醇，并将其排出体外，也可以降低血液中的汞离子的含量，从而达到改善血管的目的。

4、海带

海带中含有丰富的岩藻多糖和昆布素，这些物质不仅可以有效清除血管中残留的垃圾和毒素，还能有效降低脑血栓和动脉粥样硬化的发病率。

如果大家在平常生活中出现头痛、胸痛和双腿肿痛这些情况，建议大家及时去当地的正规医院做个全面检查，如果没有出现，大家也不要掉以轻心。

除了在饮食上多吃上述提到的食物，还要在生活中注意避免过度劳累，同时保持良好的心情。