这是几乎每个人都存在的一种毒——湿气，祛除湿气最有效的方式就是艾灸，一般会建议在刮痧疏通过后再进行艾灸排湿补阳。现代人脾胃都不大好，运化水湿的工作就需要借助一些外力帮忙，艾灸是中医针灸疗法中的“灸法”，不仅补阳祛湿、温经散寒，还能行气通经络，有着很多的好处。

3、寒气

寒气这种“毒”除了用艾灸日常调养，还可以通过拔罐来治疗身体较深处的寒毒。通过负压、吸力将身体特定穴位深层的寒气排出，去淤驱寒祛湿的效果非常好。如果拔罐是以走罐的方式来治疗，那效果其实等同于刮痧，作用于表面。