这里指的是当你吃错东西或是吃了一些脾胃无法吸收运化的生冷食物，造成的肠胃不舒服甚至拉肚子或是便秘的情况，储存在身体里也是一种有害的“毒”。在西医里也是肠胃功能紊乱，建议大家不要采取极端的方法，喝什么排便茶、排毒茶什么的来强制“排毒”，对身体的损伤非常大，还是看看中医吧！

5、情绪

情志一直都是中医里强调的部分，情绪影响脏腑功能，如果长期心情不好或是压力过大，会有很多“气”淤积在体内。比如：肝气郁结，那我们建议找特定的一个穴位来进行排毒，就是双脚上的太冲穴。特别是现在春天肝气生发的时候，容易发火、目赤肿痛，每天用手按一按太冲穴或是艾灸一下，如果是用推按的方法，要用大拇指从脚背往脚趾的方向推按，遵循一个方向不可反反复复，就能疏肝理气排出毒素啦！

其实由于现代生活环境和习惯的变化，大多数人体内都存在着不止一种毒，排毒的方法要按个人体质和身体情况来辩证调理，不可过量不可追求过度，以身体舒适为准。“五毒”正常疏泄，不堵塞在身体里，身体自然就健健康康人也开心快乐。