健康10大标准：

1、精力充沛，对负担的日常生活和繁重的工作不感到过分紧张疲劳； 　　

2、乐观，积极，乐于承担责任，工作效率高； 　　

3、善于休息，睡眠好；

4、应变能力强，能适应环境的各种变化； 　　

5、抗疾病能力强，能够抵抗一般性的感冒、传染病等；

6、体重适当，身体均匀，站立时头、肩、臂协调； 　　

7、眼睛明亮反应敏锐；

8、牙齿清洁，无空洞，无痛感，无龋齿，无出血现象，牙龈色泽正常； 　　

9、头发有光泽，无头屑；

10、肌肉丰满，皮肤富有弹性，走路活动感到轻松。