而胡萝卜还具有强效的防癌抗癌的功效，根据研究表明，常吃胡萝卜的女性患卵巢癌的概率比普通女性降低50%以上。

因此，这3种食材都是非常适合想要维持年轻态，甚至“逆龄”的女性食用的。而且越早食用，效果就越明显。很多人都想要十年后容貌仍然保持现状，食疗就是最好的保住肌肤状态，和身体状态的选择。