男性一生中最易得的三大前列腺疾病分别为前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌。这三类疾病的患者需要遵守以下8项要注意：

1 忌憋尿

前列腺可以理解为男性膀胱“储尿池”的水龙头，长期，经常保持储水池高尿位，容易加速造成前列腺磨损。

 

 

2 忌过量饮酒。

饮酒是人类文明进化的标志性产物。游遍世界各地，会发现不同种族，不同区域的人们都选择了酿酒，饮酒。适量饮酒对心血管系统有利，已经被世界卫生组织推荐。前列腺的患者要谨慎，一定注意要适度饮酒，不可“喝大酒”，尽量避免高度酒。原因很简单，酒精不仅会令您面红耳赤（皮肤血管充血），更会造成前列腺部位明显充血肿胀，加重疾病的症状。

 

 

3 忌吸烟。

与饮酒不同，吸烟是有百害而无一利。吸烟者更易死于肺癌，前列腺癌，膀胱癌。烟草中的尼古丁也会前列腺细胞充血肿胀。

 

 

4 忌不规律性生活

我们前面已经科普过，前列腺可以比喻为生产前列腺液的大厂房。维持厂房有序运转的关键是可以有相对稳定的订单需求。所以我们推荐有规律的，适合自己的性生活，规律排出前列腺液，维持前列腺的健康状况。经常有患者提问多少次为宜。我们的回答非常个体化。以保持享受的同时维持充沛精力应对工作生活为宜。老外专家的讲课更为直白，阴茎、前列腺就像健身锻炼肌肉，越练越好用。长期不用自然就废了。

 

 

5 忌久坐

长期维持坐位，太软的椅子会加重对前列腺的压迫。我的门诊上很多IT男，程序猿不幸患上前列腺疾病，估计这是诱因之一。

 

 

6 忌受凉

主要是指前列腺增生患者，需要注意冬季注意保温。在同仁医院的急诊室里，寒冷的冬季，常会出现更多的老年男性患者尿潴留（无法排尿），需要放尿管。

 

 

7 忌辛辣食物

细心的患者常会不停的追问，我是不是可以吃姜，吃蒜，吃葱……. 其实我们指的辛辣就是请前列腺患者尽量远离 辛辣的火锅，麻辣烫等等巨辣，变态辣的食物。大家清楚了吗？过辣的食物容易导致前列腺充血，这和酒精，尼古丁的刺激作用相仿。

 

 

8 忌便秘

回想下前列腺在哪里？ 长时间的便秘会导致细菌移位，前列腺内细菌滋生。想想都很可怕。保持锻炼，维持健康饮食非常重要。

 

 

以上八大要注意，大家记住了吗？