近两天全网都是武汉肺炎的新闻，看得人非常揪心。不禁想到这个冬天身边好像特别多人感冒，很多人感冒的第一反应就是要煮姜汤，总说冬天天冷，要喝姜汤驱寒。姜汤驱寒没错，但...

蒲公英茶可以很好的帮助排净肝毒，清洁肝脏，尤其是含有丰富的维生素A和C及矿物质，帮助肝脏排出毒素，提高肝细胞的活力。 蒲公英，又称为药草皇后，用它的叶子泡水喝，能清肝...

桃胶是营养价值很高的一种食物，是女性的天然滋补佳品，桃胶中富含胶原蛋白和美肤成分，用它和红枣或者银耳皂角米一起煮羹，口感爽滑美味 桃胶是桃树的分泌物，有一个很美的名...

葛根中含有异黄酮能模拟雌性激素的，女性长期服用，可以调理体内雌性激素的分泌和供应。葛根中富含植物性雌激素，可以有效延缓皮肤衰老，让皮肤更加细腻有弹性，对于皮肤具有...

古代有药食同源的说法，这句话既概括了药物和食物有共同发展的根源，又指出药物和食物具有相辅相成的关系。为此，古人发明了中医药特有的剂型药膳，这是药物与食物完美的结合...

糖尿病在中医学上称为消渴，多由于禀赋不足、饮食不节、情志失调、劳欲过度等引起。可见，糖尿病发病原因有多种，饮食过度只是原因之一，且要饮食过度到超过了身体承受能力或...

柿子，柿科植物浆果类水果，成熟季节在十月左右，果实扁圆，不同的品种颜色从浅桔黄色到深桔红色不等。很多人比较喜欢吃柿子的，其实经常的吃柿子对于我们的身体也是有一定的...

黑枸杞中氨基酸种类相对较丰富，还有丰富的矿物元素，大量的钾可以阻止自由基对胰岛细胞的损伤，因而可以治疗糖尿病。 可以起到润肺止咳，美容养颜，抗衰老的作用，被称为沙漠...

葛根还有醒酒解肝毒的效果。长期饮酒的人经常食用葛根粉可以呵护肝脏的细气泡，对减缓脂肪肝有帮助。葛根是迄今为止发现的最丰富的植物雌激素，服用后，它对女性身体有较好的...

今天小寒天，是24节气里的倒数第二个节气，天气却艳阳高照，暖和的不像冬天。但实际上的小寒节气，天气慢慢开始变得寒冷，俗话说小寒胜大寒。为什么小寒天会比大寒天还要冷呢...

味道清甜，有助消化、保肝解毒的作用，吃几颗无花果干还对保护肝脏很有益处，是很好的护肝食材，能够帮助排出身体毒素。 个大清甜，多吃对人体有益，对小孩子的身体也有很大的...

鱼腥草的味道怪怪的，吃起来气味又腥又辣，大多数人都觉得鱼腥草甚至不配叫作食物。但事实上，鱼腥草具有很强功效与作用，有病吃了治病，没病吃了保健养生。 鱼腥草在餐桌上，...

对于男生来说，变强壮的诉求可能比变瘦更加强烈，而你需要明白的是，变壮增肌本身就是更加困难的事情。很多人多次尝试却始终不得章法，今天就来看看一个有些挑战性的训练方法...

俗话说：减肥首减腰，拥有纤细迷人的腰肢是女人的毕生梦想。可是并不是人人天生就有蜂腰的。再加上美眉们上班每天大多时候坐在办公司里面，不长成水桶腰就不错的了。没有了纤...

许多女性希望通过体育锻炼把腿变得优美、协调，不少人却越练越粗，为什么呢?主要是没有掌握好锻炼的要领。 今天给大家推荐6个瑜伽动作瘦腿正脊，练出你纤长紧致的腿型。 莲花坐...