其实大家对于睡觉时打呼噜，大多都有着错误的理解。有的人认为打呼噜说明睡觉睡得比较香，也有人认为是因为白天工作过于劳累身体在休息的表现。这也就是为什么大多数人并不将睡觉打呼噜这件事情放在心上。但实际上从科学的角度上来说，睡觉容易打呼噜，有的时候还容易被憋醒，可能与睡眠呼吸暂停综合症有关。

　　之前我们邻居家有一位叔叔他就是总是在晚上睡觉的时候打呼噜。并且打呼噜好像也已经出现了二十几年，而在这些年也不少有晚上睡觉睡着睡着被呼噜憋醒的情况。邻居家的阿姨经常来我们家做客，跟我妈妈聊天，听阿姨的描述，说叔叔在睡觉的时候有时候会出现打雷时的呼噜声，还有的时候打呼噜过一阵儿就没有了声音，随后还有可能会被憋醒。这件事情看似非常常见，大家也就没有在意放在心上，并且即使晚上被憋醒了之后，叔叔还可以继续入睡，大家都以为没有什么事情，就是工作太累了。

　　可后来有一天，大家在晚上正常进入了梦想和叔叔在睡觉的过程中突然间出现了被憋醒的情况，并且这一次并不是说被憋醒了之后，躺下又可以再一次进入梦乡。而这一次就仿佛好像是要被憋死了过去一样。当时阿姨也吓坏了，所以就叫了救护车连夜去医院就诊。叔叔本来现在年纪就比较大，体型也比较肥胖，再加上最近京的表现，最终被确诊为中度阻塞性呼吸暂停综合征。医院给叔叔进行的一些简单的治疗，并且让他配合一定量的运动锻炼以及减重训练等差不多半年的时间吧，叔叔睡觉打呼噜的情况已经得到了明显的改善。

　　这件事情过后，邻居家的阿姨还过来跟我妈妈聊天时说了这件事。他也一直在积极的告诉大家，如果发现家里有人打呼噜睡觉，并且还有可能会被憋醒的话，就一定及时去医院做检查，早检查，早安心。经过那天晚上的事情之后，我们周围人家好像都重视起来了，睡觉打呼噜这件事情。而那些体型比较肥胖的叔叔们，每天早上也相约一起去小区周围的公园，一起去运动锻炼。

　　在晚上如果可以睡一个好觉，本来是一件非常幸福的事，如果你睡觉又或者是家人在睡觉的时候出现打呼噜并且容易变形的话，可以及时去医院进行一下检查，并且对症进行治疗，在一定程度上也是可以改善我们睡眠质量的，让我们睡得更香一点。

　　总之，大家一定要将打呼噜这件事情重视起来。如果你自己又或者是家人经常受到大忽悠或者是憋气等情况的影响，那么可以去医院寻找原因，并且积极配合医生的治疗，尽快的恢复良好的睡眠质量，这样对于我们身体来说也是有一定帮助的。除此之外，在平时的日常生活中及时运动锻炼也是非常重要的。