骨质疏松是我们生活中常见的老年疾病，相信很多朋友对骨质疏松都不陌生，甚至还有了解。

随着我们年龄的增大，我们骨头也会慢慢“衰老”，骨质疏松对我们的日常生活也带来了极大的不便。

因此我们要了解骨质疏松的易发人群有哪些，并积极做好预防；即使已经患上骨质疏松的患者也不要过度苦恼，因为我们的骨质疏松是有治疗方法的。

接下来，我们就一起来看一下骨质疏松的易发人群有哪些，以及如何治疗。

骨质疏松的易发人群

前面我们说到，骨质疏松跟我们的年龄有关系，因此，对于一些中老年朋友来说，就需要特别注意预防骨质疏松。

1.高龄人群

骨质疏松的引发因素中，第一个就是年龄。

因此，高龄人群是发生骨质疏松的高发人群，特别是绝经过后的女性以及六十五岁以上的男性，他们都是骨质疏松特别是原发性的骨质疏松的高危人群。

2.长期服用激素或者长期大量酗酒人群

有研究认为长期大量地服用激素和长期大量的饮酒，都会明显地导致骨量的丢失，最终引发骨质疏松。

3.特殊的从业人群

长期处于坐立、活动非常少的人群容易发生骨量的丢失，比如说白领、长期开车或长期坐位的这部分人群，他们都是骨质疏松的高发人群。

骨质疏松的治疗

如果确诊为骨质疏松了，这种情况就需要对骨质疏松进行治疗。

对骨质疏松都主张进行药物的补钙治疗，除此之外还需要一些饮食上的调整，包括一些适当的功能锻炼，适当的一些户外的活动等，这都是属于骨质疏松的治疗方法的范畴。

1.药物治疗

最重要的是药物的治疗，药物补钙这一块从国际指南上推荐和包括国内的指南上都推荐是双磷酸盐类的药物，它主要的作用是促进钙沉积到骨质上，另外一个就是骨化三醇也就是活性的维生素D3，这一类药物主要是促进钙的从肠道吸收到血液里面。

2.补充钙片

除此之外，还需要进行钙片的补充和降钙素。降钙素这一类药主要的作用就是通过激素的水平的改变，纠正体内骨减少骨的破坏，降钙素还对骨质疏松的这种疼痛有一定的缓解的作用。

3.注意饮食

除了药物补钙的之外，骨质疏松患者也需在饮食上多加注意，推荐进食一些含钙量或者高钙食物的食物，比如说的钙制品、豆制品、奶制品，包括芝麻酱，包括一些海鲜类的产品等。

4.增强锻炼

当然，另外还有一些必要的户外的活动和户外的锻炼，对强身健体具有非常重要的作用，尤其是推荐经常接触一些紫外线，经常进行一些日光浴，对补充钙也是有非常好的好处。