心脏，人体最为重要的器官，为人体血液流动提供原力。心肌梗塞是由于心血管出现堵塞导致心肌组织长期缺血、缺氧所致。冬季是心梗高爆发的时期，是一种死亡率极高的心脑血管疾病。

近几年，心梗的发病率呈年轻化趋势，越来越多的人突发心梗，心梗气势汹汹，很多患者和家属都因突然急性发作而不知所措，加之平时没有防范意识，严重者直接导致失去生命，所以说，了解心梗早期症状非常重要。

为何心梗大部分会发生在睡觉时？

人在熟睡时，血液流动下降，血液黏稠度升高，增加血小板聚集，形成血栓。当血栓随血液流动，进入心血管时，容易堵塞血管，引发急性心梗。

睡觉时出现这些症状需小心心梗

1、非感冒性咳嗽

若没有处于感冒，睡觉时出现咳嗽，或伴有胸闷、心慌、呼吸急促等情况，尽快去查一下心脏。

2、不透气被憋醒

若睡觉时，出现胸闷气促经常被憋醒，能是心脏出了问题。如果还出现背部、下颌、颈部或左手臂等处，出现放射性疼痛，就要小心心梗了。

3、手脚总是冰凉

手脚冰凉可能是心脏供血不好，导致血液不能很好的达到四肢末梢，这时，就要考虑是不是心脏出了问题。

4、出虚汗

若睡觉时，虚汗、呕吐、晕厥等情况，及时就医，小心心梗。

日常生活注意事项

乏力，胸部不适

心悸，气急，烦躁，心绞痛等。

无论是否有先兆症状，都应该注意，如果自己已有血脂异常问题，并且伴随肥胖尤其是腹型肥胖，就应该引起重视，从饮食和生活习惯上及时的进行调整。

预防心梗，饮食严控2点

1，控油脂

控制好食用油摄入，建议每人每天大约25-30克为宜，建议几种油换着吃，比如：橄榄油富含油酸类脂肪酸，大豆油富含亚油酸类脂肪酸，亚麻籽油富含亚麻酸类脂肪酸。

《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013年版中，首次将α-亚麻酸加入，推荐α-亚麻酸每日摄入量为1600-1800毫克。

2，控盐分

建议，每人每天盐分摄入不超过6克为宜。

注意饮食健康同时，定期检查尤为重要

定期身体检查，能对高风险疾病做到“早发现、早预防、早治疗”。

比如：

1、PET/MR：具有敏感度高，无电离辐射的优势。优良的软组织对比和空间分辨率，对肿瘤的早期发现、神经系统疾病的早期诊断上有无可比拟的优势。

2、FORCE双源CT：在无创的情况下可清晰显示血管腔的狭窄，血管壁的斑块性质及先天性变异，无需严格控制心率即能获得高质量图像。

3、颅脑磁共振成像及头颈动脉磁共振成像：可很好地检测脑部病变；检测颈动脉结构和动脉粥样硬化斑形态、范围、性质、动脉狭窄程度等。

同时，养成良好的饮食习惯、加强运动、规律作息是必不可少的。控制与预防疾病，一定要多方面的配合，才能更好的“防范于未然”。