现在，很多朋友都存在着血糖异常的问题，但并不是所有的血糖异常都可以诊断糖尿病的，其中有很多朋友被诊断为糖尿病前期，那么，糖尿病前期既然不是糖尿病，是不是对人体就没啥危害了呢，是否就不用重视呢？今天我们就来聊一聊这方面的问题。

糖尿病前期的诊断标准是什么？

正常血糖的诊断标准是空腹血糖保持在6.1以下，餐后两小时血糖保持在7.8以下，这两个指标有任何一个出现异常都不可以称为血糖正常。糖尿病的诊断标准是：空腹血糖≥7.0和（或）餐后两小时血糖≥11.1，才可以诊断为糖尿病。

空腹血糖在6.1至7.0之间和（或）餐后两小时血糖在7.8~11.1之间，医生通常会将这部分朋友诊断为糖尿病前期。糖尿病前期虽然不是糖尿病，但是对人体还是有一定的影响的，这些影响同样不可以小觑，糖尿病前期对身体的不利影响有哪些？下面张医生为您详细盘点一下。

糖尿病前期对身体的不利影响有哪些？

糖尿病前期虽然不是糖尿病，但是，血糖已经出现异常，对身体已经开始造成不利的影响，如果控制不好，会出现下面6种不良影响：

• 如果糖尿病前期得不到良好的控制，每年将有5~10%的糖尿病前期朋友病情会加重，转化为糖尿病。
• 糖尿病前期如果不好好控制，对心脑血管也会造成持续性的伤害，如果不加以控制，心脑血管的状况会逐渐恶化，这类朋友患上冠心病、心梗、脑梗、脑出血的风险将会大大增加。

• 糖尿病前期如果控制不好，身体内的微小动脉血管会发生病变，这类病变主要体现在视网膜和肾脏上。时间久了，将有很大几率患上失明或肾功能衰竭，患病的朋友可能再无法看电视，也不可以看书，而且需要定期去医院进行透析，更为可怕的是这种损害并不是一个一个地发生，往往是同时发生。

• 糖尿病前期如果不好好控制血糖，恶性肿瘤的发生几率也会远远大于正常人，糖尿病前期的朋友患肝癌、胃癌和结肠癌的发病几率，会远远大于正常人。
• 糖尿病前期如果不好好控制血糖，将有很大的风险患上痴呆。
• 糖尿病前期如果不好好控制血糖，抑郁症的风险也会明显增加。

由此可见，糖尿病前期对身体的伤害也是十分巨大的，一旦发现，必须给予持续关注，千万不要掉以轻心。

糖尿病前期应该如何处置呢？

糖尿病前期对身体的危害是如此之大，应该如何治疗呢？对于糖尿病前期的治疗，主要从以下三方面入手。

• 管住嘴：糖尿病前期的朋友大多是由于摄入的热量过多，已经超过身体的代偿能力，所以会导致血糖高于正常值。这时候如果能够有效控制热量的摄入，就可以有效控制血糖的水平。建议糖尿病前期的朋友减少糖分和高热量饮食的摄入，多吃粗粮、多摄入蔬菜和低糖的水果，可以有效控制身体内的血糖水平。

• 迈开腿：运动的目的是消耗身体内多余的糖分，如果说控制饮食是从血糖的源头进行控制，那么合理的运动就是在身体内对血糖发起的革命。对于糖尿病前期的朋友，如果没有其他的疾病，身体的心肺功能和各处关节都正常，医生会建议采取中度到强度的运动方式，对于这类朋友，张医生会建议循序渐进、量力而行，不要急功近利，避免受伤。建议应该采取无氧运动和有氧运动相结合的运动方式。

• 药物治疗：如果已经采取了上述两种控制血糖的方式，仍不能有效地控制体内血糖的水平，就建议采用药物治疗了。国外的医生主张首选二甲双胍来降低血糖水平，但是，国内还有没有相关的指南进行支持，不过，已经有很多临床医生开始对糖尿病前期的朋友用二甲双胍治疗，也都取得了不错的疗效。

总之

糖尿病前期对身体的危害并不小，如果控制不好，将会发展成为真正的糖尿病，同时，会提高心脑血管疾病、恶性肿瘤、肾病、失明、痴呆和抑郁的发病率。对于糖尿病前期，需要从饮食管理、合理运动和药物治疗三方面入手，才可以有效地控制血糖水平，从而降低并发症的发生几率。