抽烟会导致多种癌症风险这一个共识相信大家都知道，所以在烟民当中也流传着一种戒烟的风潮。

可是戒烟貌似并没有那么容易，据调查数据显示，戒烟成功率仅仅只有2%。

从这一张流传的戒烟分析图来看，大多数的朋友仅仅只能戒烟3天，大多数朋友在一个星期内就已经放弃。

这其中的原因相信大家也还是知道，就是因为尼古丁戒断反应在作怪。

尼古丁对大脑的“控制”不可谓不大，这不仅仅是心理作用戒不掉，最重要的是生理反应让人无法自拔。

尼古丁戒断反应主要表现是，当香烟中的尼古丁通过肺泡进入血液循环之后，会通过血脑屏障到达神经系统，刺激多巴胺的分泌，使人感觉到愉悦。

可是多巴胺所带来的刺激是会让人上瘾的，所以人们才会对烟草中的尼古丁趋之若鹜，当你进入这种状态，你已经被香烟“控制”。

不过这里牵扯出另一个问题，难道因为戒烟难，就不戒了吗？

那么一项研究结果可能会让你有所改观。

一项大型国际研究表明，就算只在罹患肺癌前几年戒烟成功，都可以大大降低罹患肺癌风险。

研究结果证明，戒烟者和吸烟者在十年后进行罹患肺癌风险比较，戒烟者患肺癌几率明显降低了30%-50%。

这一个数据是惊人的，同时研究人员还说明，就算在戒烟后的短时间内，对是否患肺癌也会产生快速的影响。

尤其是烟瘾越重的人群，戒烟所带来的好处还会更大。

这一条研究结果，无疑打破了人们对戒烟以往的固有印象：都抽烟这么久了，就不戒了吧。

类似这种破罐子破摔的念头是不可取的。

最重要的是，多抽一根烟，所产生的二手烟还会对身边人造成极其恶劣的影响，罹患肺癌的新面孔已经悄然增加，就是那些每天能够闻到二手烟的人群。

有一句话还是想送给你：种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。

放下香烟，从来都不晚。