甲状腺是人体非常重要的“内分泌腺体”，主要负责分泌甲状腺激素，维持人体正常新陈代谢和生长发育。

　　

　　甲状腺结节，相信大家非常熟悉，有些年轻人在医院体检时被告知出现了甲状腺病变就会比较担心。

　　

　　根据调查显示，大约90%的甲状腺结节，都属于良性的，不必过于担心。当然有一部分人去医院复查时，出现了癌变，所以甲状腺结节我们不可忽视。

　　

　　甲状腺有结节，不能吃“海鲜”？

　　

　　根据统计不同地区，患甲状腺疾病的概率不同，生活在海边的人，患甲状腺疾病的人数更多，主要就是与海产品摄入过多有关系。

　　

　　当患上甲状腺结节时，建议大家不要吃海鲜，海鲜的热量比较低，脂肪含量不高，适当吃海产品有助补充蛋白质，但是多数海产品所含碘元素较高，容易导致碘元素摄入超标，激素分泌异常。

　　

　　对于患有甲状腺疾病的人群，如果不控制海产品的摄入，可能会导致碘元素摄入越来越多，影响甲状腺激素的正常合成，让病情更加严重，所以查出甲状腺结节的人群需要忌口海鲜。

　　

　　除了海鲜类食物要少碰，以下这几类食物，更应该赶紧忌口，别不当回事。下面就具体分析一下。

　　

　　真正该忌口的是它，别不当回事

　　

　　高碘食物。

　　

　　含碘元素较高的食物比较多，比如紫菜海带等含碘量较高的食物，希望大家赶紧管住嘴，因为碘元素摄入超标，就会刺激甲状腺，诱发甲状腺激素分泌异常，甲状腺功能紊乱。

　　

　　食盐当中含碘元素比较高，一定要根据自己的实际情况，增加或减少碘元素的摄入量，成年人每日盐分摄入量最多不要超过6克，患有“三高”疾病的人最好控制在4克。

　　

　　辛辣刺激食物。

　　

　　辛辣刺激食物虽然比较美味，但是经常摄入体内，不仅会刺激到肠胃黏膜，诱发肠胃病变，甚至会导致内分泌失调，刺激到甲状腺，诱发甲状腺功能异常。

　　

　　辛辣刺激的食物，会导致身体内分泌受损，更容易诱发甲状腺病变所以辣椒，麻辣烫，火锅等食物，希望大家赶紧拉黑，减轻对甲状腺刺激。

　　

　　油腻食物。

　　

　　大鱼大肉是常见的食物，虽然这类食物更加美味，但是摄入过多，会导致身材越来越胖，诱发内分泌紊乱，影响正常新陈代谢。

　　

　　经常吃油腻的食物，会增加甲状腺疾病的风险，也会让甲状腺结节发生癌变，所以有你的食物赶紧列入黑名单，即使再爱吃，也不能任性妄为。

　　

　　高糖甜食。

　　

　　有些人在平时特别喜欢吃甜品，有助调节情绪，但是摄入过多会造成脂肪堆积，让身材越来越胖。

　　

　　含糖较高的食物摄入体内之后，会导致内分泌紊乱，刺激甲状腺诱发甲状腺功能异常，所以甲状腺结节的人群，一定要控制含糖较高的食物摄入。

　　

　　甲状腺有“结节”？少做2事，多吃2物，结节也许慢慢好转

　　

　　少做2事

　　

　　生气。

　　

　　中医认为：生气乃百病之源。

　　

　　经常爱生闷气的人，更容易导致肝气郁结，体内堵塞无法正常排出，会影响身体内环境，增加肝脏代谢负担。

　　

　　爱生气的人，会导致干净不通畅，长此以往影响身体内分泌引起甲状腺疾病，尤其是甲状腺结节的人调节自己的心态，更有助甲状腺功能强大。

　　

　　烟酒。

　　

　　有些人会存在吸烟喝酒的习惯，如果两件事同时做会损伤身体，还会影响内分泌系统，增加癌变的可能。

　　

　　香烟，燃烧后会产生尼古丁、一氧化碳等有害物质，干扰身体内分泌，增加甲状腺病变的风险；

　　

　　喝酒，看似不起眼，但是会导致毛细血管扩张，增加甲状腺，血液供应影响甲状腺健康。

　　

　　多吃2物

　　

　　银杏。

　　

　　对于患甲状腺结节的人群，可以坚持吃一点银杏果，其中含有丰富银杏内酯，具有活血化瘀的作用，有助加速身体新陈代谢，帮助清除毒素和垃圾。

　　

　　平时多吃银杏果，还有助于增强甲状腺细胞的活性，改善甲状腺结节的问题，所以银杏果也被称为甲状腺结节的“福音”，有助于甲状腺功能慢慢恢复。

　　

　　黄瓜。

　　

　　黄瓜是我们常吃的食物之一，黄瓜具有减肥美容的作用，对于患甲状腺结节的人，多吃黄瓜更有助改善结节。

　　

　　黄瓜具有利尿消肿的作用，更有助加速身体新陈代谢，帮助你排出体内毒素和垃圾，维持身体内分泌平衡，抑制甲状腺结节增长。

　　

　　想了解更多精彩内容，快来关注健康播报机