第一、坐姿要正确现在许多上班族用电脑作业，他们不得不长时间坐着，如果坐姿不正确，工作一天结束后，就会感到背部疼痛，难以忍受。因此，正确的坐姿非常重要，千万不要一贯...

众所周知，痛风患者在平时要严格的限制嘌呤的摄入，才能够避免血尿酸值升高，减少痛风反复发作的频率。所以痛风患者的一日三餐之中，主食最好以粗粮为主，比如各类杂粮米饭、...

健身增肌是一项技术活儿，很多人知道怎么减脂，却不知如何科学增肌。肌肉发达的夫妇做健身操想要练出发达的肌肉身材，我们需要学习健身的基础知识跟理念，掌握正确的健身方法...

1、典型心绞痛典型心绞痛一般多发生在40岁以上的人群中，患者常常有三高疾病、动脉粥样硬化等病变作为基础。在一次过度劳累、情绪过度激动、大量进食后突然发作，其最为典型的...

在临床上确实有很多身体肥胖的人患上脂肪肝，这类人群通过少吃肉，多吃蔬菜，加强体育锻炼，确实有机会让脂肪肝的病情得到改善。但是脂肪肝的发生和身体的脂质代谢异常有很大...

1、嘴唇的颜色异常正常人的嘴唇一般是粉色，因为嘴唇部位的皮肤比较薄，它也不会出现皮肤细胞角化的现象，嘴唇的表皮下有着比较多的毛细血管，所以血管透过了表皮之后就显示为...

每次到了健身房，你只会参与一些动感单车、瑜伽、跑步机之类的有氧运动，对于力量区域的训练却一窍不通？其实，去健身房锻炼，最不可错过的就是抗阻力训练。无论你是想瘦下来...

学习这几个方法让你减少进食量，控制进食欲望，健康地瘦下来！方法1、保持清淡饮食，远离重口味食物同样的方法，不同的烹饪方法热量是不同的，过度加工的食物虽然美味，但是热...

如果老年人出现血管阻塞的迹象，应以合理的方式来控制该病情。由于血管堵塞是一种比较危险的情况，血管堵塞不能及时疏通血管，可能导致正常的血液循环受阻，局部血液供应不能...

有不少女性发现自己的经量特别多，下面就来一起看看为什么女性经量多吧?1、避孕方式不当可导致经量多现在的女性朋友思想变得特别开放，有了男朋友之后就会有性生活，为了避免自...

医生提醒：经常食用这四类食物，会增加患胃癌的几率，希望大家能引起重视。1、高盐类食物大量摄入食盐，不仅会引起脑血栓、心脏病、高血压，而且很容易患上胃癌。根据世界癌症...

宝宝发烧，作为父母也是非常担心的，所以家长也会在第一时间给宝宝喂一些退烧的药物，现在很多药物是儿童禁止使用的，如果盲目服用，是会出现很严重的后果。那么那几种的药物...

核桃作为一种富含营养的食品，起到健脑的作用，并且能有效的清除胆固醇。但由于核桃含有很多脂肪，如果吃得太多而无法全部消化，会使母亲容易发胖，多余的脂肪所产生的热量，...

很少有人意识到宝宝需要一个特殊的睡眠环境。有些母亲遵循传统的新生儿护理习惯，将婴儿安置在一间特别安静，光线昏暗的卧室里。这种环境其实极大地阻碍了宝宝进入深度的睡眠...

今天来了解一下，乳房里出现肿块并伴随疼痛是怎么回事?1.首先应考虑是否出现了乳腺炎，它的出现会导致女性在经期前乳房疼痛剧烈，在经期过后又会有所减轻或者是消失。如果是正...