作为吃货来说,除了享受diy美食、分享美食的快乐,也同样关注食材的选择。作为宝妈、子女、老婆,生活赋予我们太多的角色,每个角色都有它对应的责任;而让家人吃好、吃得营养健康就是我的责任。
作为主妇,我也是家庭的“采购”,前段时间猪肉一直呈现“猪坚强”的状态,价格持续不下,每次买排骨和五花肉的时候还是有些心疼的。最近猪肉降价了,吃货终于可以实现猪肉自由了,作为“爱吃肉星”的老公也是乐得自在,猪肉美食安排起来!
早春季节,天气乍暖还凉,作为红肉的猪肉,能为我们身体提供丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物,同时含铁量较高,能为身体提供能量和营养,春天不妨多食用。今天就分享7道猪肉美食,用到的也是猪的不同部位的肉肉,希望大家喜欢!
猪肉降价了!吃货实现猪肉自由,这7道美食适合春天,好吃不腻!爱吃肉的小伙伴别错过!
第一道:梅干菜扣肉(大快朵颐最过瘾)
猪肉部位:五花肉
推荐理由:梅干菜扣肉是家乡逢年过节常做的美味菜肴,老家“一条龙”办酒席它也是必备硬菜之一,它看起来油腻,吃起来却是肥而不腻,越吃越香。五花肉经过煮熟、腌制、晾干、炸制猪皮,猪肉改刀成片,再次腌制,虽然程序略微复杂,但是绝对值得!
吃货物语:将梅干菜浸泡好,放在处理好的五花肉底部,上锅蒸制至软糯好吃,一盘美味好吃的梅干菜扣肉就上桌了!爱吃肉星人一定要试试哟!
第二道:烤五花肉(出游野炊必备)
猪肉部位:五花肉
推荐理由:春暖花开的日子,特别适合出去踏青野炊,很多公园都提供了指定的烧烤地点,自带烧烤炉或租借,都是很方便的。烤上点五花肉、鸡翅、羊肉、牛肉等肉类,搭配上蔬菜,比如蘑菇、韭菜、青菜、土豆、红薯片等,来点饮品,对于吃货来说就是一道不错的美食盛宴。老公说,这样大块吃肉的感觉太舒坦了,而且能够享受美好的春日时光,真心推荐。
吃货物语:当然如果大家所在的城市,环保上有要求,不允许烧烤,大家也可以在家用烧烤炉或者去烧烤店大快朵颐。如果烧烤的食材中让我只挑一种肉,我一定选择五花肉,肥而不腻,美味极了。推荐裹上生菜一起吃,荤素搭配,让人回味无穷。
第三道:板栗烧排骨(吃货最爱)
猪肉部位:肋排
推荐理由:对于吃货来说,肋排是我最爱的猪肉部位,骨头上的肉最香,我最爱的吃法是糖醋排骨。如果感觉纯吃肉肉太负罪的话,不如加上一些配菜,比如说放入板栗仁,就会让这道菜的层次感更强,口感更丰富。
吃货物语:这道菜做法还是可以参考糖醋排骨的做法,糖和醋都是点睛之笔,推荐用小火将冰糖熬一个糖色,倒入排骨翻炒,这是排骨上色的关键,而且能提升排骨的口味;喜欢江浙菜的伙伴相信都知道这道菜需要吃得出略甜的口感才好吃,而酸味虽然不会太明显地尝出来,但却融入了这道菜的精髓中,糖+醋缺一不可,辅以生抽、老抽调味,盐的量则需要酌情地减少。
这道菜推荐用砂锅炖煮,开锅以后调成小火,炖煮30分钟后,放入板栗,继续炖煮至肉酥烂、板栗软糯,则可大火收汁;适当加盐调味,略微翻炒至糖色均匀裹在排骨上,即可盛出来,最后成品排骨带一点晶莹剔透的糖色更佳哟!
第四道:菠萝咕咾肉(酸甜开胃)
猪肉部位:里脊肉
推荐理由:春季吃肉,更要清爽美味,水果入菜可以中和荤菜的肥腻感。大家都知道里脊肉是猪身上最嫩的部位,里脊肉切片用调料、生粉等腌制好以后,加入鸡蛋液拌匀,裹上面粉,经过油炸;沥除油分后,重新起锅,放入番茄酱和切好的菠萝翻炒均匀即可出锅,口感外酥内嫩,搭配番茄酱和菠萝酸甜可口,开胃可口,特别适合春天。
吃货物语:这道菜也是餐厅非常受欢迎的美味菜肴,亮点在于水果入菜,选用最嫩的里脊肉作为原料,口感酸酸甜甜,好吃不腻。
第五道:腌笃鲜(时鲜美味)
猪肉部位:五花肉、肋排或猪蹄
推荐理由:腌笃鲜是春季一定不可或缺的一道美食,它是杭州的本地菜,“腌”指咸肉,“笃”指小火慢炖,“鲜”指鲜肉;咸肉是五花肉、火腿肉均可;“笃”可以借助密封性良好的锅具,比较推荐砂锅,文火慢炖出美食;“鲜”则是猪肉,可以选择新鲜的五花肉、排骨或猪蹄,都非常不错。
腌笃鲜是春季限定美食,汤色白、笋鲜嫩、肉鲜美,吃肉、品笋、喝汤实乃人生一大美事。注意:竹笋含草酸,建议水开后焯水1分钟捞出,去除涩味和大部分草酸,鲜美更健康哟。咸肉含盐量较高,建议提前浸泡,这道菜一般无需加盐,咸肉的味道已经足够。
第六道:肉末蒸蛋(辅食推荐)
猪肉部位:前腿肉
推荐理由:家有小月龄宝宝,自然少不了辅食添加,而营养又全面的辅食自然是首选,肉末蒸蛋做起来简单,水嫩光滑的蒸水蛋,上面加上一些肉沫,是补铁+优质蛋白的理想组合,而且适合小月龄宝宝吞咽,营养又好吃。
吃货物语:值得注意的是一岁以内的宝宝无需添加油、盐、糖,纯粹的食材更为适合宝宝,也不容易造成日后正常饮食的偏食和重口味。如果是对于鸡蛋不过敏的宝宝,这道肉末蒸蛋在6个月添加辅食以后就可以逐步加入了。鸡蛋的加入也可以参考先蛋黄后蛋白的原则,因为蛋白更容易导致过敏。
当然同样这道菜也适合牙口不好的老人,对于上班族来说更是一道快手又简单的美食,可谓老少皆宜。在猪肉部位的选择上推荐猪前腿肉,运动量大,更嫩更好吃。
第七道:猪肉水饺(最好吃的主食)
猪肉部位:前腿肉
推荐理由:北方有句老话叫“好吃不过饺子”,它是北方的主食之一,可以通过变换皮的颜色、馅料的口味,做出五颜六色、口感各异的美味饺子。春天野菜比较多,我个人很喜欢菜肉饺子,而荠菜水饺则是我最喜欢的口味,当然青菜水饺、芹菜水饺都是非常清香的。
吃货物语:调制馅料的时候,菜可以稍微焯水,挤干水分剁碎再与肉馅去混合,然后包入准备好的饺子皮中,捏紧边缘即可。煮饺子需要开水下锅,煮至浮起多次点水即可盛出享用。多做的水饺可以放入保鲜盒,冰箱冷冻起来,想吃的时候煮一锅即可。
饺子除了单纯煮,还可以蒸、煎,吃法多样,等你发掘~
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