随着人的年龄增加，身体也随之发生变化。对于老年人来说，体质随着年龄而下滑，远远不如中青年人，这就导致一些疾病随之找上门来。其中有些疾病在老年人中发病率很高，那么这些常见的老年疾病有哪些，又该如何防治呢？

1.高血压

高血压本身不是一种严重的疾病，但是它会引起心血管并发症，对人类身体健康构成严重威胁，一些研究表明，血压升高易造成心、脑、肾的损伤，引发冠心病、心力衰竭、肾功能衰竭等，是名副其实的“无声杀手”。

防治措施：老年人应该注意合理膳食，减少脂肪摄入，以及钠盐摄入。多吃蔬菜和水果，戒烟限酒，多运动。老年高血压患者应该在医生指导下坚持做到“终身服药”，并且注意控制情绪，保持乐观的精神状态，这样血管舒缩功能会处于最佳状态，血压也会自然下降，保持稳定。

2.糖尿病

糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢疾病。长期高血糖状态，会导致各种组织，特别是眼、肾、心脏血管、神经的慢性损害、功能障碍。而且老年糖尿病容易被其它慢性疾病所掩饰，造成高发病率和死亡率。

防治措施：合理安排饮食有利于血糖水平的控制，尤其是饮食中糖、脂肪的摄入更需要控制。患者进餐要定时定量，食品要以粗粮为主，细粮搭配，多吃蔬菜，并注意补充维生素和无机盐。并且要严格遵照医嘱，按时服药。保持良好的心态对糖尿病的预防有积极的作用。

3.骨质疏松

骨质疏松是表现为骨骼疼痛、抑郁骨折的代谢性骨病变。老年人是骨质疏松的高发人群，这是因为老年人随着年龄的增加，钙质流失严重，对钙的吸收能力也逐渐下降。此病平时症状无特异性，不检查很难发现，容易发生骨质疏松性骨折，致残率高，造成生活不能自理。

防治措施：合理安排饮食结构。老年人要多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足，并且要科学定量，持之以恒。此外多种类型的运动也有利于估量的维持，因此防治骨质疏松要鼓励老人尽可能的多活动。

4.冠心病

冠心病是冠状动脉血管发生粥样硬化病变而产生的心脏病。老年人冠心病发病危险是和年龄增加保持正相关的，主要表现为心绞痛、心律失常、心力衰竭，可能造成猝死。

防治措施：患有冠心病的老人神火应有规律，保证充足的睡眠，修养环境应舒适安静、空气清新，并且保持愉快平和的心态。不要过度劳累、情绪激动、身体受寒，这些都会引发心绞痛。特别需要避免便秘而在大便时用力，必要时可服缓泻剂。

5.老年痴呆症

老年痴呆症是一种由于大脑器质性损害而引起的脑功能障碍，主要表现为记忆、理解、判断、自我控制等能里发生进行性退化。早期通常表现为记忆力减退、健忘等症状，容易被认为是老年人的正常现象，而错过最佳治疗时机

防治措施：60岁以上老年人常常出现健忘现象应及时就诊。有高血压、心脏病、糖尿病等疾病者尤其要注意。生活中应多吃鱼类、蛋类、瘦肉、菌菇类食品，远离烟酒，避免疲劳，保持良好的睡眠习惯。勤动脑，多参加社会活动和体育运动，这样可以延缓脑神经细胞老化。

小编在这里提醒你，老年人保持良好的生活作息和健康科学的饮食习惯才能保证老年人的身体健康，度过康乐幸福的晚年！