大便是食物消化吸收后留下的最后残渣，食物在小肠内消化吸收，便便在大肠内形成。大便的量多与少取决于食物残渣的多少和肠道吸收水分的多少，因此进多食、食物粗糙、肠道吸收水分，大便就会多。

正常情况下，早上起来第一件事应该是排空大肠里的便便，排便次数一天两次，或者两三天一次，都是正常的。这个跟个人消化和进食量有联系，但是，由于个人体质、生活习惯、疾病的改变导致排便习惯改变，次数增多。

那么，一天3次大便和三天1次大便，哪个更健康？

吴先生，56岁，贵州黎平县人，此前一直有个小爱好就是每天喝半斤米酒。但是最近两月以来突然感觉的消化功能出现了点问题，饭量明显下降了，但是还总是腹胀，放屁次数增多。直到最近一个月还出现了严重的腹泻，以前一两天上排一次大便很正常，现在排便次数明显增多了，而且排便不规律。有时大便中还微微带有血丝，起初还以为可能是犯痔疮了，直到情况加重后去医院检查才得知自己不仅仅有痔疮，还意外的确诊出直肠癌！

与吴先生差不多的还有另一位也被确诊出直肠癌，那个年龄还稍显年轻些，才46岁，是大家羡慕的“铁饭碗”职员。他平时少喝酒，但最后还是确诊了结肠癌，好在他发现得较早，手术后现在状态还可以。

其实，排便异常一直以来就是肠癌的比较典型表现之一，早在前几年就有中国学者做过研究，他们总结51万多人的标本，对这些标本进行分析、跟踪大约将近10年，随访期间，共3056人被诊断为结直肠癌，其中纳入结肠癌1548例，直肠癌1475例。

在这些肠癌患者中专家们发现患病率与平时的排便频率有一定关联，肠癌患者与排便频率基本1次/天者相比，排便频率>1次/d者发生结直肠癌、结肠癌和直肠癌风险分别增加24%、12%和37%。

也就是说不规律排便，排便频率异常的都是肠癌的高风险人群，至于这个规律个频率怎么把握，大家可以总结一下。

假如，原来大便每天只排1次，而且排便时间都是有规律的，但是最近不知道什么原因每天大便3～4次或者是更多次，同时又伴有腹痛、腹泻、便秘等情况，应当高度警惕肠癌。

除了排便次数增多外出现以下情况的也要警惕肠癌！

1.体重下降，肠子是身体上最为重要的消化器官，如果你没有刻意的去做一些减肥活动，体重在短期下降速度较快的就要警惕肠道疾病。因为肠道负责消化和吸收食物，肠道发生癌变后势必影响营养物质吸收，不能及时为身体补充营养，进而导致体重下降。

2.血便，大便中有血不一定是痔疮，就像文中患者吴先生，出现血便后还一直当痔疮治疗。当肠道肿瘤发生后，也会出现血便。

3.不明原因的腹胀腹痛，当肠道内有肿瘤会引起内环境的改变，导致肠气增多放屁多。同时肠道肿瘤的压迫还会引起腹胀、腹痛，所以要警惕！