月经是每个女人又爱又恨的特征，从月经初潮来临到绝经，几乎伴随着女性整个青年时期，月经也是可以判断出身体健康的重要因素，月经周期的长短，月经量的多少，绝经期的时间都可以判断出身体是否健康。

可能很多女性不太愿意月经的烦扰，所以都盼着自己月经的结束，其实月经结束也是有最佳时间的，并不是早了就好，过早可能是卵巢功能衰退的比较早，对女性的健康来说不是好事，当然也不是越晚越好，过晚可能是体内雌激素偏高，对我们的卵巢子宫以及乳腺都是有影响的。

那么女性什么时候绝经比较好

女性的绝经期正常是在45岁到55岁之间是比较正常的，这个是一个正常范围值，说明你在这个期间是正常的，但是最佳绝经期应该是在49.5岁。绝经过早会导致女性衰老加速，体内雌激素水平下降，会导致免疫力下降。太晚绝经可能子宫出现了病变，也是不利于身体健康的。所以若是能在49.5岁左右绝经，说明你的身体还是非常健康的。

雌激素对女性来说是非常重要的，所以我们平时的时候在饮食上可以注意多吃一些帮助雌激素分泌的食物，比如豆类，蜂王浆等，都是很好的调节雌激素的食物。