肺部是否健康，看看你是否有这几个习惯，或许就能得出答案了
1、坚持佩戴口罩
由于疫情的影响，人们都已经养成了出门佩戴口罩的习惯，其实这样做对肺部是十分有益的，首先我们可通过口罩隔离掉飞沫的传播，防止病毒感染，侵害肺部健康，而且口罩还可以阻隔空气中的灰尘和雾霾，特别是现在，雾霾情况越来越严重，尤其需要佩戴口罩。
2、不抽烟
吸烟有害健康，这是大家都知道的常识，确实如此，吸烟对人的健康危害极大，首当其冲的就是我们的肺部，因为我们吸入的尼古丁会通过食道进入肺部，破坏肺部平衡，而且，长时间抽烟也会让痰饮积滞在肺泡中无法排出，导致气道受阻，体内的浊气也无法排出，清气也无法进入体内，香烟中含有几百种有害的物质，长时间下来，肺部得不到代谢排毒，有毒物质堆积于肺部，造成肺部损伤。
3、坚持运动
我们都有发现，其实平时坚持运动的人，他的肺活量会比普通人好很多，这也意味着他的肺部更加健康，其实是因为运动可以促进心肺功能增强，提高人体免疫力，平时我们在选择运动的时候，可以选择：登山、慢跑、瑜伽等呼吸类运动，以此增强肺部活力。
医生建议：想要肺部健康，多喝养肺茶
多喝水可以帮助人体新陈代谢，肺部也是需要水的，平时多饮水可以缓解肺部燥热，我们也可以在水中加入一些有益肺部的食材，帮助养肺，这样喝水既能补水，也可以有效养肺。
在古代医书《伤寒杂病论》中有记载：将胖大海、甘草、薄荷、金银花、陈皮等食材根据一定的比例熬制成茶汤饮用，可以增强肺部动力。
胖大海：润肺止咳，清嗓利咽，帮助肺部代谢，清除毒素及垃圾。
金银花：具有清热解毒、疏散风热的功效，对于感冒、呼吸道感染有很好的作用，而且金银花中含有丰富的维生素，也可以缓解失眠和焦虑。
甘草：甘草可健脾益气、祛痰止咳、清热解毒。
陈皮：可生津止渴，促进胃液和唾液分泌，增加食欲，而且可以化痰止咳，清肺润燥。
结语：随着人们生活方式的改变，其实环境污染也会极大地危害人体健康，尤其是肺部，加之疫情的影响，冬天天气阴寒，肺部受损情况日趋明显，因此，平时一定要注意养肺，多喝水，少抽烟，疫情期间坚持佩戴口罩，每天坚持喝养肺茶，让你的肺部强壮起来。